Det er hver parets drøm å begynne å bygge en familie av sine egne ved å ha en sunn baby. Graviditet ser ut til å være en naturlig forventning fra alle sunne par, men i en verden der livsstil er alltid på farten, er planlegging for å sørge for at alt går bra. Å være en fest dyr, innhenting av på litt søvn, for mye alkohol og sigarer - alle disse vil trenge å ta en baksetet for å kunne imøtekomme begynnelsen av en ny life.Various måneder før befruktning, både mannen sammen med kvinnen bør sikre at de praktiserer en sunn livsstil for å holde kroppen i god tilstand. Dette kan hjelpe minimere risikoelementer som kan skade barnet eller fremtidige parents.Sometimes, tar det bare en sunn livsstil endring for å øke sjansene for graviditet spesielt de som har problemer med infertilitet sammen med andre medisinske tilstander. De første 2-4 ukene av svangerskapet er svært kritisk. I løpet av denne tiden, er en liten placenta og fosteret allerede festet til livmorveggen. Barnets utvikling kan bli betydelig påvirket av følgende helse og livsstil problemer:? Alvorlig fødselsdefekter referert til som ryggmargsbrokk kan være en tilstand preget av en baby født med en ryggrad som ikke er lukket. For å hjelpe stoppe denne tilstanden, mange matvarer, som brød, er bagels og frokostblanding, beriket med folsyre som er effektiv i å redusere risikoen for denne fødsel defekt. ? Alkohol er knyttet til for tidlig fødsel, mental retardasjon, misdannelser og lav fødselsvekt babyer. ? Røyking kan utløse conception problemer og kan øke risikoen for tidlig fødsel og lav fødselsvekt. ? Gravide kvinner bør konsultere sin lege før du tar noen over-the-counter og reseptbelagte legemidler på grunn av helserisiko det kan utløse det ufødte. Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs), inkludert aspirin, aspirin forbindelser og ibuprofen kan føre til en nedgang i mengden av fostervannet og føre til lukking av ductus arteriosa, en viktig blodåre inne i baby. ? Kokainbruk er skadelig og livstruende for både mor og baby. ? Gravide kvinner som har periodontale infeksjoner og tannkjøtt sykdom kan øke risikoen for for tidlig fødsel opp til eightfold. Babyer født av mødre med disse infeksjonene er dobbelt så sannsynlig å bli tatt opp til en neonatal intensive care unit, og tre ganger langt mer sannsynlig å kreve sykehusinnleggelse utover sju days.According til Michael Greene, MD, direktør for obstetrikk ved Massachusetts General Hospital i Boston , fedme er en spesielt kritisk bekymring for kvinner i fertil alder. "Fedme er forbundet med flere komplikasjoner, siden det betydelig øker en kvinnes risiko for å utvikle høyt blodsukker og diabetes-enten like før de blir gravide eller under svangerskapet," legger Greene.The ufødte er plassert i høy risiko for mange forskjellige medfødte misdannelser , som omfatter defekter i hjernen og ryggmargen forårsaket av morens fedme og diabetes. Babyene er sannsynlig å vokse betydelig i størrelse gjør det vanskelig å ha normal levering og kan muligens kalle for ceasarean section.Depression kan også påvirke svangerskapet. Kvinner som blir deprimerte når under svangerskapet har en tendens til å røyke, drikke alkohol eller bruke ulovlige rusmidler som er skadelig for babyen. Vanskelighetsgrad bonding med babyen og postpartum depresjon kan også forekomme som er vanlig hos kvinner med en historie med depressiv sykdom. Den kortisol hormon som kroppen frigjør i løpet av perioder med stress synes å gjøre unnfangelse mer utfordrende. Likevel er trening og skaffe nok søvn kan bistå redusere tension.Women anbefales å se enten en lege eller jordmor i minst tre måneder før å bli gravid for pre-unnfangelsen rådgivning. Dette vil hjelpe kvinner oppdage om hvilke handlinger som må ta for å garantere en sunn graviditet. Holde en sunn livsstil gjennom årene kan slå ut i en sunn graviditet spesielt når det er forbi sin beste alder fruktbarhet år
By:. Nelson Ezequiel