Vel, helsetjenester guruer foreslår at gravide bør kutte ned sine koffein inntak - noen sier til rundt 200 mg per day.And, selv om den aktuelle koffein i matcha grønn te er annerledes enn det som observerte i kaffe (matcha har en slow-release form av koffein), er det likevel fornuftig å begrense matcha inntaket, og alle andre kilder til koffein, mens venter en baby.But nøyaktig hvor mye bør du begrense matcha forbruk mens venter? Vel, aa eneste gram del av matcha tilbyr 34 mg koffein - betydelig mindre enn en hverdagslig krus kaffe - og dermed forbruket ikke nødvendigvis trenger å bli redusert for severely.To være på den sikre siden, og også å vurdere for ekstra mat /drikke innlemme koffein, ville vi trolig foreslå å redusere din matcha grønn te inntak mens gravide til bare to krus pr day.Exactly hva er trusler om inntak av for mye koffein mens venter? Forskningsprosjekter har etablert at å drikke store mengder koffein mens du venter kan øke sjansene av babyen din kontrahering diabetes.However 'mor er å være "å ha matcha grønn te trenger ikke å bekymre deg for mye, siden du ville ha å drikke omtrent seks krus per dag for å kunne overskride den foreslåtte koffein grensen (forutsatt at du ikke erverve koffein via noen annen mat /drikke du forbruker). Så for å svare på spørsmålet, er det trygt å innta matcha grønn te mens du venter en baby? Jada, det er det. Men kontrollere volumet du får i deg hver day.Other faktorer du virkelig bør holde deg unna i svangerskapet: Alkoholholdige drikker, røyking og tar forbudte stoffer - For opplagt reasonsParticular over-the-counter og lege foreskrevet medisiner - Så snart du finner ut du venter en baby, undersøke din eksisterende resepter etc med dine egne doctorReptiles - Disse kan overføre salmonella virus på dine ufødte babySporting shorts eller en kjole på landsbygda - Dette kan oppmuntre flåttbitt, som kan bære Lyme sykdom som kan være dødelig for ufødte childrenVitamin A kosttilskudd - Kan føre til medfødte problemer hvis forbruker mer enn RDAFish - Denne består av en høy grad av metylkvikksølv som er funnet å påvirke den nevrologiske utviklingen av fosteret
Av: Matcha Green Tea