Disse meningene er her for å hjelpe deg og din mann utvide din fruktbarhet - For at det er behov for dere begge - ved å velge hvilke matvarer som er størst for å konsumere, hvordan du kan ønsker å ha sex for den beste helse og oddsen for å ha et barn, og hva meds å ta og å la alene. For å oppsummere - du må vite det vil ta tid, og at du både må sette i en konsentrert innsats for å lykkes. Det handler om deg og din mann. En. Spis sunt - det er det største ting er å spise sunt - ikke over forbruker - og ja en frityrstekt snickers bar er ikke det beste valget. Endeavour å spise egg. De vil slå karbohydrater du spiser til energi - som er en prosess viktig for babyens hjerne i utvikling. For å sikre at de er så smart som du er ;) Samtidig, spiser mye fisk. Fisken du forbruker vil hjelpe hjernen og øynene til babyen din utvikler seg. Det er en stor kilde til vitamin D, som er spesielt viktig i de første 2-3 månedene av babyens liv. Men som med alt - moderasjon er nøkkelen her - ikke spiser fisk til hvert måltid, hver eneste dag. 2-3 måltider per uke ville være lots.To oppsummere - spise grønnsaker! Du trenger minst fem porsjoner om dagen - i motsetning til de ovennevnte, og disse grønnsakene er mer nyttig til overmål. De inneholder fiber, vann og vitaminer - og så lenge de er lett kokt i litt vann eller helt rå de vil gi deg massevis av næringsstoffer for å hjelpe deg å utvide dine sjanser til å ha en child.To oppsummere, bør sunn fornuft råde her - spise hva som er sunt, og du er godt på vei til å øke fertility.2. Har riktig kjønn å ha en childEverything Jeg har lest poeng til - jo mer jo bedre - når det gjelder å ha sex for å bli gravid. Jeg er her for å si at det er ikke nødvendigvis sant. Det er mange kvinner som tyder på at for å bli gravid du trenger å lade opp etter hvert forsøk. Ikke bare den kvinnelige, men også den mannlige. Jo mer mann får utløsning - de mindre mektige og rikelig blir det. Samtidig, vil du sikre at sæd er nå egget! Så litt av forslaget her. Endeavour til å ha sex, på maksimum en gang hver tredje dag. (For premium effekt justere dine forsøk med eggløsning syklusen - mer her http://www.getpregnantmum.com) Dette gjør at hubby sperm å lade opp, og oppfordrer flere av de små guttene til å ta kampen på vei til egget . Sekund, bestrebe seg på å ha sex i doggy-style posisjon. Denne stillingen er svært nyttig når du jobber for å ha et barn som det oppfordrer sædcellene å treffe og sitte. Det vil ikke falle ut av skjeden, og har mye mer mulighet til å befrukte egg.3. Men. . . Jeg har hodepine Hvis du prøver å få barn, er det en god idé å slutte å ta noen medisiner, reseptbelagte eller andre -? Mindre viktig for helsen din. Fortell legen din at du kommer til å prøve å bli gravid, og at det bare vil ta foreskrevet medisiner hvis du er syk. Dette er like viktig for menn som for kvinner, som medisiner kan påvirke sperm etablering eller vekst. Hvis du er på langvarig medisinering ha en samtale om dette med legen din, de kan være i stand til å foreskrive en erstatning hvis din nåværende resept sies å ha en innvirkning på fertility.Hope din disse råd er nyttig og få deg vil på vei til ....
By: Olivia Helm