Graviditet er en fantastisk opplevelse for enhver kvinne å gå gjennom. Likevel vil hver kvinne som har gått gjennom det enig i at det kan være krevende i din kropp og ditt sinn. Så mange ting endrer seg raskt tilbake er det ingen overraskelse at en gravid kvinne kan bli sliten. Likevel er det viktig for en gravid kvinne å få så mye hvile og søvn som mulig, spesielt i de tidlige months.The tre første månedene av en kvinnes graviditet anses den "første trimester". Dette er vanligvis den tid da kvinner føler deg mest sliten. Dette er delvis på grunn av den økte mengden av arbeid kroppen din gjør. I de tidlige stadier av svangerskapet kroppen begynner å forberede seg til å lage en baby, og dermed mange systemer øke hastigheten for å imøtekomme ekstra behov. Blodvolum dobler og hjertefrekvensen øker. Dine hormoner surge til enorme mengder for å sette scenen for fosteret. Faktisk kroppen din er svært overarbeidet i denne perioden. Men det er et veldig viktig tidspunkt fordi det er nå som en baby de viktigste strukturene begynner å danne som nevralrøret, hjerte og kretsløp. Så vil tillate kroppen å hvile så mye som mulig sikre at du har nok energi igjen til å vie til utvikling av din baby.Another grunnen til at det er så viktig å få tilstrekkelig hvile og søvn på dette stadiet av svangerskapet er fordi det kan hjelpe bekjempe noen av de ubehagelige bivirkninger kvinner tilby lide løpet av denne tiden. Mange kvinner lider av kvalme og svimmelhet som kan tilskrives hormoner og økt blodvolum. Tillater kroppen å vie energi til dette mens du sover eller hviler vil tillate deg å ha mer energi når du er våken gjør symptomene litt mindre ubehagelig for de fleste people.Needless å si, vokser en menneskelig baby er hardt arbeid og søvn og hvile de viktigste tingene du kan gjøre for å sikre helsen til barnet ditt og deg selv. En kvinne bør nyte graviditeten siden det er en mirakuløs og flott arrangement. Selv om det kan være vanskelig å nyte med stygge symptomer på lur, ved å følge de riktige prosedyrene som nevnt her vil bidra til å gjøre dette til en glad og vellykket arrangement for alle involverte
By:. Paul w hardfør