Stress under svangerskapet. Livet kan virke helt umulig å opptre som du kan holde helt fornøyd når du er gravid. Når du først blir gravid kan du gå gjennom mange forskjellige følelser. Du kan være redd, glad, spent, eller stresset. Så vil bare hvordan stress påvirker barnet ditt? Vitenskapen har bevist at å opptre som en stressa person kan ha dårlig innvirkning på barnet ditt. Det er virkelig viktig å holde stress under svangerskapet ned så lavt som mulig. Det er greit å være bummed ut en gang i blant, men alltid dvele ved dårlige tanker som økonomi eller relasjoner vil mest sannsynlig ha langsiktige virkninger på barnet ditt. Forskere har bevist at stress under svangerskapet vil lage flere problemer for barnet senere i livet. Stress under svangerskapet har vært knyttet til lavere fødselsvekt, og også endrer barnets atferdsmessige utvikling. Treff disse problemene på andre problemer som stress under svangerskapet har på barnets immunsystem, og det er grunn nok til å gjøre ditt beste for å holde unna stress ut av life.Now din at du vet at barnet ditt har mye å vinne eller tape fra hvilke tanker og følelser du la inn i sinnet ditt, må du holde stress ut av livet ditt som best du kan. Og, hvis du er i det hele tatt som meg da jeg var gravid, enn du kan ha en hard tid på å prøve å overbevise deg selv til å være stress gratis. Nøkkelen er å finne ut av tingene som gjør deg virkelig lykkelig og terpe dem. Her var mine to beste aktivitetene som holdt bort min stress under pregnancy.1. Utøve. Jeg vet at de fleste av kvinnene tror Im gal for å si dette, men trening er den beste form for stress reliever. Jeg personlig vet at når du er vekt og sliten, er den aller siste du ønsker å gjøre øvelsen, men det fungerer. Trening kan bidra til å bringe ut endorfiner som kroppen din trenger for å gi deg tonnevis mer energi og sparke bort stress. 2. Den andre er meditasjon. Dette er en veldig god form for stress relief. Riktig type meditasjon kan bidra til å sette ditt sinn og sjel rolig og la deg elsker de rolige tider av svangerskapet. Den beste tingen å gjøre er å gå til google og se etter meditasjon CDer og sørg for at du har lest anmeldelser og kjøpe en som interesserer deg. Vel, jeg håper dette vil hjelpe deg å holde stress under svangerskapet ut av livet ditt. Lykke til og nyt gravide øyeblikk
By:. Karen Phoenix