Hvis du er i ferd med å gjennomgå en IVF prosedyre eller planlegging en i nær fremtid, du gjør en stor investering i både økonomiske og følelsesmessige forhold. Selvsagt vil du ønsker å gjøre alt mulig for å forbedre IVF sjansene for suksess, og det er mye forberedelser du kan gjøre på forhånd for å øke sannsynligheten for et godt resultat. Svært ofte er mannens rolle i å oppnå en graviditet oversett og så langt som IVF er bekymret, mye ser ut til å være fokusert på kvinnens rolle. Men det er viktig at begge parter tar skritt for å sikre at de er så klar som mulig i både den fysiske og følelsesmessige sense.What Du EatOne av de enkleste og likevel mest effektive tiltak du kan både ta for å forbedre IVF sjansene for suksess er å forbedre kostholdet. Conception krever sunn, mobil sperm og at kvinnens kropp er forberedt på å motta det befruktede egget. En diett mangelfull i essensielle næringsstoffer er dårlig for både mannen og kvinnen. Der det er mulig, økologisk mat er et must, og du bør spise så lite sukker og raffinerte karbohydrater som mulig. En svært negativ mat for fruktbarhet er trans-fett. Organiske magert kjøtt og andre lite fett proteiner er bra for de som prøver å bli gravide som er frisk frukt og grønnsaker, bønner, nøtter og wholegrains. Du bør både drikke rikelig med filtrert vann. Mange par tar spesialisthelsetjenesten pre-natal bilag og du kan være lurt å snakke med legen din for å sjekke om dette er aktuelt for deg. Tar ExerciseTaking regelmessig mosjon er viktig for å forbedre IVF sjansene for suksess. Men ikke gå over med dette. Det er en tid for mild eller moderat trening som anstrengende former kan påvirke hormoner og forstyrre den månedlige syklusen. Prøv rask gange, yoga eller tai-chi.Alternative TherapiesYou vil finne mye informasjon om bruk av alternativ behandling sammen med IVF og hva mange finner overraskende er at anbefalingene kommer ofte fra vanlige leger, spesielt så langt som akupunktur er bekymret. Det finnes en rekke studier som synes å indikere at denne terapi kan bidra til å forbedre blodtilførselen til livmoren, og dermed forbedre kvaliteten på foret. I tillegg tror mange at det kan øke mengden av egg for collection.Managing StressStress nivåene er vanskelig å fastslå og vanligvis, hvis du føler at du er stresset, så ingen måling er nødvendig! Dette kan være en stor negativ bidragsyter IVF og redusere stress er en god måte å forbedre IVF sjansene for suksess. Ofte, svært enkle metoder som fungerer best. Tenk på hva slapper du heller enn å søke råd fra andre. Er det å lese en bok stille eller går for en mild tur? Kanskje et varmt bad er det som gjør at du føler deg fred eller du kanskje har lyst til å prøve en avslappende massasje
By:. Elena Vincent