Hvis du leter etter informasjon på å forbedre sjansene for å bli gravid naturlig, er det en rekke av billige måter å øke sjansene dine for success.First og fremst går alt annet ut av vinduet hvis du ikke vet når du har eggløsning. Det finnes ulike metoder for å bestemme eggløsning, herunder vurdere tykkelsen på livmorhalsen slimete og ta temperaturen på samme tid hver dag. Jeg vil råde deg til å bare få tak i en ovulation Predictor kit som tar bort usikkerheten og gjør unna med alle de heller "subjektive" metoder. Deretter ta en god hardt se på kostholdet ditt. Både mann og kvinne bør spise grunnlaget for et godt sunt kosthold, inkludert massevis av frisk frukt og grønnsaker, hele korn, bønner, frø og nøtter. Prøv å unngå mettet og trans-fett, raffinerte karbohydrater og sukker. Du bør også vurdere å gi opp alkohol helt som det er en kjent fruktbarhet hemmer og også slutte å røyke. Væsker er veldig viktig, du bør både være å drikke minst 2 liter vann daily.Men bør prøve å holde pungen kjølig. Det betyr å unngå iført tettsittende bukser og ikke ta varme bad. De som ser på å forbedre sjansene for å bli gravid naturlig bør ikke sykle i lengre tid, da dette kan hemme sædproduksjonen. Du bør se på både timing av samleie og posisjonene du bruker. Ha samleie på de tre dagene før eggløsning, dagen selv og for et par dager etterpå. Råd varierer med hensyn til om det bør være hver eneste dag på denne tiden, men par som har regelmessig samleie er åpenbart mer sannsynlig å oppnå en graviditet. Posisjoner bør være de som fremmer dypere samleie. Det kan diskuteres om å heve hoftene etter samleie er et skritt verdt å ta for å bedre sjansene for å bli gravid naturlig, men det er ingenting å gå tapt ved kvinnen liggende på ryggen etterpå i 20 minutter med en pute propping opp hoftene for å oppmuntre sperm på sin ferd! Når jeg prøver å bli gravid, dette er ikke en tid for hard trening, særlig der kvinnen er bekymret. Dette er en tid for mild-moderat trening som gåing, yoga eller tai-chi og ikke tiden for løping eller sterk cardio trening. Mange alternative utøvere og et økende antall konvensjonelle leger begynner å innse den delen spilt av akupunktur i å hjelpe med fruktbarhet problemer med noen studier som tyder på at det kan bidra til bedre blodgjennomstrømning i livmoren og forbedre eggproduksjon. Hvis du har prøvd en stund, er det absolutt en bane verdt å undersøke for å hjelpe til med å forbedre sjansene for å få pregnant.Despite prøver, noen par fortsatt ikke gravid etter flere months.Rather enn å forlate saker helt til tilfeldighetene, er det fornuftig å gjennomføre en prøvd og testet metode som garantert vil bidra til å forbedre sjansene for å bli gravid naturlig
By:. Francine Parker