Det første trinnet i å forebygge strekkmerker er å utvikle en rutine hudpleie program. Ikke gjør programmet så komplisert eller tungvint at du ikke vil feste med det. En enkel plan som du vil være i stand til å følge enkelt på en daglig basis vil være langt mer effektivt enn et mer forseggjort rutine som du bare vil følge på et drops basis.It er galt å tro at du kan spise så mye du vil fordi du er nå fôring både deg selv og barnet ditt. Du bør i stedet følge ideelle diett krav fra legen din som ikke vil sulte deg eller barnet ditt, men vil også føre til bare få litt over 25 ekstra lbs. Du kan også utføre graviditet øvelser for å sørge for at du holder deg til din ideelle weight.Pregnancy kan være en spennende tid for første gang mødre. Det er også en krevende tid. Kvinner må takle hodepine, uvanlig mat preferanser, kvalme og den fryktede utseendet på strekkmerker ikke bare på buken, men også på sine bryster, rumpe, lår og arms.Though graviditet merker ikke er farlig, men det kan resultere i noen Odd ser ut i magen huden, spesielt for dem som er i moteverdenen. De kan føle seg litt pinlig i seg badedrakter eller andre dristige og trendy kjoler på grunn av disse uønskede marks.During det 6. og 7. månedene av svangerskapet er den tiden da når strekkmerker vanligvis vises. Nummer én grunn for strekkmerker er at huden blir tvunget til å strekke for mye, for fort. Du kan likestille huden din til et stykke elastisk, hvis du over strekke den, vil den miste noe av sin elastisitet og vil ikke gå tilbake til sin opprinnelige form, og du kan også finne at det blir rynkete langs kantene. Det samme kan skje med din body.You behov for å holde seg innenfor den ideelle vekten rekkevidde gjennom hele svangerskapet. Du trenger å få ikke mer enn 5 pounds i første trimester, og £ 1 per uke i løpet av andre og tredje trimester. Du bør se på en total på 25-35 pounds under hele pregnancy.Another type olje som du kan bruke hjemme er mandarin olje. Denne oljen er også kjent for å være ganske beroligende, og det vil hjelpe i fuktighetsgivende huden din og gi den de næringsstoffene som den trenger for å bidra til å bekjempe forekomsten av disse arrene. Hvis du allerede har strekkmerker, er et annet sterkt anbefalt produkt emu olje. Emu olje har ofte vært brukt for å behandle disse arrene fordi det trenger de lavere lag av huden, reparere skaden som er gjort til kollagen, er å redusere fremkomsten av arr som er kjent som stretch marks.It ikke bare bra for øynene, men det også fremmer sunt hår, bein og negler. Den reparerer skadet hud og bli kvitt din skjellende hud hvis du har en. Vitamin A forebygger strekkmerker ved at den gjør huden myk og fullstendig, stimulerer fornyelse av hudceller, noe som fører til fortykkelse av hud. Til slutt, det øker kollagen innhold, noe som fører til forbedret elastisitet av skin.Be at kosten inneholder tilstrekkelig kilder til de næringsstoffene som trengs for sunn hud. Husk at strekkmerker skyldes ernæringsmessige mangel. Pass på å konsumere mat som fremmer hudens helse. Spis rikelig med sink-rik mat som fisk og nøtter. Matvarer som gulrøtter, melk og sitrusfrukter er høy i vitamin C, D og A. Velg 2-3 porsjoner daglig av proteinrik mat som egg. Tilstrekkelig protein er viktig
By:. Carine Taleen