Hvordan øke kvinnelig fertilitet naturlig, uten bruk av dyre, avanserte metoder som kunstig inseminasjon og in vitro-fertilisering, er noe som interesserer mange par som ønsker å bli gravid, men kan ikke. Det kan være at de er forbi den såkalte ideelle alderen for å bli gravid, eller de fortsatt er i tjueårene eller trettiårene, men rett og slett ikke kan bli gravid eller annen grunn. Når det gjelder sistnevnte, skal paret ta kontakt med en fruktbarhet ekspert for å finne den nøyaktige årsaken til deres manglende evne til å unnfange. Hvis de finner ut at kvinnelig fertilitet er problemet, vil metodene beskrevet nedenfor hjelpe dem å bli gravid gjennom naturlige midler. Disse metodene er nyttige for kvinner i alle aldre, inkludert de som er over førti år old.Leading en sunn livsstil er nøkkelen til å øke kvinnens fruktbarhet. Dette innebærer god vektkontroll (være undervektig er like ille for å bli gravid som er å være overvektig), trene regelmessig, unngå røyking og drikking, spise riktig, og håndtere stress godt. Dette er sentrale elementer som forbereder den kvinnelige kroppen å gjør den ideell for pregnancy.It må nevnes at bortsett fra å unngå alkohol og nikotin, skal kvinnen også avstå fra overdreven kaffedrikking. Mange studier har vist at koffein hemmer graviditet. Det er også viktig at kvinnens kosthold bør være balansert, og bør ha tilstrekkelige mengder av fruktbarhet-forsterke næringsstoffer som vitamin C og D, sink, omega-3 fettsyrer, selen, antioksidanter, og folsyre. Hun kan også ta visse urter som øker fruktbarheten, for eksempel chasteberry og dong quai. Disse kosttilskudd er tilgjengelig i de fleste urte stores.These tiltak om hvordan å øke kvinnelig fertilitet naturlig er billig og ikke har bivirkninger som fruktbarhet narkotika kan forårsake. De er bevist trygt og effektivt for alle kvinner som ønsker å bli gravid
By:. Watson Fru N