Det er flere måter å få gravid naturlig uten hjelp av medikamenter eller dyre prosedyrer . Noen ganger er disse tingene blir tatt for gitt eller ikke har nådd vanlig kunnskap ennå. Per i dag er par som ikke klarer å unnfange et barn øker i antall sammen med tenåringer som synes å ha tatt uttrykket " gå ut og bli mange» på alvor og har tenkt å gjøre det tidlig i livet for å få et hode start.For kvinner prøver å bli gravid naturlig , ernæring spiller en viktig rolle i å sette kroppen din i klar modus og dens evne til å støtte et annet levende vesen inni magen din . Tilstrekkelig ernæring sikrer balansen av hormoner i kroppen din , forutsatt at du ikke har patologiske tilstander som forårsaker dårlig opptak av næringsstoffer , svikt i deres syntese eller ubalanse av reproduktive hormones.Vitamins er viktig del av ernæring vår . Folsyre , være en av disse vitaminer er antatt å være en effektiv kur for infertilitet. Det er allerede et vanlig kunnskap blant helsepersonell leverandører som denne vitamin forebygger nevralrørsdefekter hos fostre . Et konkret eksempel på dette er spina bifida.Evidence samlet fra tidligere undersøkelser tyder på at med riktig inntak av folsyre, en 40 % nedgang i de sjansene for å ha problemer med å produsere eggceller kan nås . Selvfølgelig er en mangel eller et problem i produksjonen av eggceller en av de viktigste årsakene til kvinnelig infertility.The eksakte daglige behovet for folat er ikke kjent , men det foreslåtte daglig inntak er 200 mikrogram /dag for en voksen . Denne verdien er doblet hvis en kvinne prøver å bli gravid, og hvis du er i første trimester av svangerskapet hennes
By: . Watson Fru N