En av de beste måtene å bli gravid er til annen samleie tett med eggløsning. Eggløsningen skjer vanligvis midtveis i en kvinnes syklus. Når en kvinne ovulates, er et egg frigjøres fra en hårsekken inni eggstokken hennes og deretter egg reiser nedover egglederen mot livmoren. En kvinnes egg lever bare i ca 12-24 timer etter eggløsningen. Det er derfor det er så viktig for samleie for å være tid tett med eggløsning. Det trenger ikke å skje på samme dag som eggløsning skjønt. Her er grunnen. En manns sperm kan leve ganske mye lenger enn en kvinnes egg. Faktisk, under ideelle forhold sædceller kan leve opp til 5 dager inne i en kvinnes kropp. Dette innebærer at så lenge samleie forekommer innen fem dager før eggløsning (ikke etter) befruktning kan forekomme. Husk at et egg bare overleve i opptil 24 timer. Dette er grunnen til at samleie må skje tidligst 5 dager før og opp til 1 dag etter eggløsning for unnfangelse å bli likely.Now spørsmålet er, hvordan vet du når du har eggløsning? Det er flere måter å finne eggløsning. Kort av å bli overvåket av en lege, er den beste måten å finne ut når du har eggløsning å kartlegge dine basal kroppstemperatur og bruk ovulation prediksjon tester. Hvis du bruker disse to metodene sammen, kan du ha en virkelig god idé når du har eggløsning. BBT kartlegging (eller basal kroppstemperatur kartlegging) er ikke så vanskelig som det høres ut, men det krever en forpliktelse til å våkne opp hver morgen til samme tid og ta temperaturen. Hva du vil se når du kartlegge dine temperaturer daglig er at temperaturen vil stige betraktelig når du har eggløsning. Hvis du har en typisk eggløsning diagram, kan du enkelt se når du har eggløsning ved å se for dagen temperaturen skifter. Når du ser en vedvarende temperatur skift på kartbildet du kan fortelle at du har hatt eggløsning. Hvis du ønsker å lære mer om fruktbarhet kartlegging, er den beste kilden der ute Toni Weschler bok Taking Charge of Fertility.Charting ditt er veldig nyttig, men ikke alle ønsker å forplikte seg til daglig temperatur tar. En annen enkel måte å finne ut når du er fruktbar er å bruke en over disk eggløsning prediksjon test. Disse er ganske enkel å bruke. Du bør følge instruksjonene fra produsenten, men de fleste testene er svært like. Du dyppe testen i urinen din. Hvis den er positiv testlinjen vil være lik eller mørkere enn kontrolledning. Hvis den er negativ testlinjen vil bli svakere enn i kontroll-linjen. Du vil vanligvis se to linjer, selv når du ikke er fruktbar så sørg for at testen linjen er minst like mørk som kontroll linjen før du anser det som en positiv test. For å gjøre ting enklere, kan du også kjøpe en digital eggløsningstest. Clear Blue Easy digitale eggløsningstester er svært enkel å bruke og nøyaktig. Når du er fruktbar vil du ha en smiley face på testen. Når du har en positiv eggløsningstest, kan du forvente å eggløsning i neste dag til to days.One mer enkel metode for å fortelle når du har eggløsning er kalenderen metoden. Det er den minst nøyaktige metode, men den er fri, og som fungerer for de fleste kvinner. Hvis du har en regelmessig syklus kan du finne ut når du har eggløsning bare ved å telle dager på kalenderen. Det er veldig enkelt. Normalt en kvinne ovulates ca 14 dager før hennes neste menstruasjon. Hvis du har en 28 dagers syklus, kan du forvente å eggløsning rundt syklus dag 15. Hvis du har en 29 dagers syklus, vil eggløsning finne sted rundt syklus dag 16 år. Hvis du ikke føler for å telle dager på kalenderen, kan du bare bruke en online eggløsning kalkulator for å finne dine fruktbare dager. Mens en eggløsning kalkulator er ikke helt nøyaktig, er det et godt verktøy for de fleste kvinner som har regelmessige sykluser
By:. Patty Hone