Consulting en fruktbarhet spesialist er generelt foreslått hvis et par har hatt hyppig ubeskyttet sex i over et år og har fortsatt ikke blitt gravid. Hvis et par er ikke helt klar til å ta skrittet fullt ut på medisinsk fruktbarhet behandlinger, er det en rekke naturlige og ikke-invasiv måte å hjelpe befruktning. Følgende er noen bli gravid tips som bruker alle naturlige prosedyrer: 1. Øke seksuell aktivitet - et par som ønsker å bli gravide må engasjere seg i samleie minst 2 til 3 ganger i uken. Etter å ha sex ofte vil imidlertid en tendens til å minske kvaliteten av sædcellene. 2. Engasjere seg i samleie på riktig tidspunkt - for å fastslå når en kvinne har eggløsning, kan en eggløsning prediktor stor hjelp. Par kan også velge å prøve å kartlegge basal kroppstemperatur på kjøpet gjør-det-selv spytt-tester. 3. Opprettholde en sunn vekt - det er visse medisinske undersøkelser tyder på at trans fett og matvarer som inneholder mye fett kan faktisk redusere fruktbarhet sjansene. Disse matvarer er ikke sunt for noen, så reduserer forbruket av disse typer mat er en god idé om en person prøver å bli gravid eller ikke. 4. Holde fra å ta i alkohol, koffein og slutte å røyke - disse stoffene er påvist å ha en negativ innvirkning på fruktbarheten. 5. Kosttilskudd og urter - det er noen studier som tyder på at sink, selen, essensielle fettsyrer og jern kan faktisk ha en gunstig effekt på reproduktive systemer av både menn og kvinner. 6. Diett - det er også visse diett endringer som kan være gunstig mot fruktbarhet bekymringer som forhøyet prolaktinnivå, uregelmessig eggløsning, fibroids, endometriose og polycystisk ovariesyndrom. 7. Komplementære behandlingsformer - disse inkluderer meditasjon, yoga og akupunktur som kan redusere nivåene av stress. Stress er kjent for å ha en negativ innvirkning på fertility.These bli gravid tips kan virke som altfor enkelt å få noe resultat, men de er alle store faktorer i å få kroppen klar for graviditet
By:. Jenna Khalid