På et tidspunkt i en kvinnes liv , en drømmer å bli mor . For noen kvinner er dette veldig enkelt , men for andre tar det mye tålmodighet , krefter og penger . Det er tusenvis av par rundt om i landet sliter med å unnfange et barn av sine egne, men til ingen nytte . Hvordan kan en gang øke sjansene for å bli gravid på naturlig måte Trinn en : ? Leve en sunn livsstil . Tren regelmessig , opprettholde et sunt kosthold og unngå fast food og junk food helt. Innlemme rikelig med frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Ta alle kosttilskudd som vil oppmuntre et sunt liv for fosteret å leve in.Step to : Unngå å drikke for mye alkohol . Alkoholforbruk betyr redusert produksjon av eggceller med mer enn 10 % , og dermed redusere ens fruktbarhet og økende sjanser for spontanabort for opp til 50 % . Alkohol er ikke bare for fertilitetsproblemer altfor det kan også føre til unormal fosterutvikling og forårsake defekter til din child.Step tre: Reduser inntaket av koffein . Studier bekreftet at inntak av 500 mg koffein ( eller 5 kopper kaffe ) en dag vil redusere sjansene for graviditet . Vet du at å drikke varm drikke i plastglass kan frigi giftige stoffer som kan skade forplantningsevnen Trinn fire : En klok tips for å øke sjansene for å bli gravid er ved å redusere temperaturen i ens underlivet. Økt temperatur tilsvarer redusert fruktbarhet . Så for menn , unngå bruk over- stramme bukser , ta lange varme bad og langvarig bruk av bærbar PC på fanget . For kvinner , unngå over- stramme bukser og shorts i tillegg. Økt temperatur kan føre til friksjon , og i sin tur kan føre til betennelse i genitals.Step fem: Den mest opplagte måten å øke sjansene for å bli gravid er å ha masse sex. Hyppig samleie betyr bedre sædkvalitet. Mer sex betyr også flere sjanser sædcellen og eggcellen unite , og dermed større sjanser for å bli gravid en baby
By: . Jenna Khalid