Hvis du er i ferd med å gjennomgå IVF eller vurderer prosedyren, er dette en stor investering i form av tid, penger og, selvfølgelig, emosjonell energi. Det gjør derfor fullstendig fornuftig å gjøre alt mulig for å lære hvordan du kan maksimere IVF suksess. Det ville være en forferdelig skam faktisk å gå gjennom prosessen og ikke oppnå en graviditet, bare for å lære etterpå at det var mye du kunne ha gjort for å ha bedret sjansene for success.Although det nesten sier seg selv, og pass på at begge parter er i best mulig helse er et flott utgangspunkt. Dette betyr å spise et sunt kosthold, basert på wholegrains, frisk frukt og grønnsaker, bønner, nøtter, frø og sunne oljer. Det er også viktig å drikke minst 2 liter vann hver for å sikre at reproduktive organer er godt hydrert. Der det er mulig, bør matvarer være økologisk for å unngå inntak av plantevernmidler, toksiner og noen hormoner som har vært brukt i produksjonen. Hva du unngår å spise er også avgjørende. Du bør unngå trans-fett, alkohol, sukker og raffinerte karbohydrater. Selv normalt en flott tillegg til et sunt kosthold, bør du unngå soya, som det har vist seg å påvirke fruktbarheten. Andre praksis for å unngå hvis du vil vite hvordan du kan maksimere IVF suksess inkluderer røykeslutt og søker din leger mening om noen reseptbelagte medisiner du tar og dens mulige effekt på graviditet. Det er selvsagt viktig at du ikke tar noen ulovlige rusmidler. Jeg vil utdype litt på spørsmålet om røyking. Studier har indikert at fruktbarheten kan reduseres med så mye som 40% for kvinner og opp til en massiv 75% for menn. Også, hvis røykerne er heldige nok til å oppnå en graviditet, så sjansene for en misdannelser øker. Den gode nyheten er at så langt som røyking er bekymret, kan skaden angres og jo tidligere du slutter, jo bedre! Få nok hvile og søvn er en god måte å maksimere IVF suksess. Utilstrekkelig søvn kan forstyrre kroppens funksjoner som for eksempel produksjon av hormoner, våre menstruasjonssyklus og reproduktive systemer. Når vi får nok søvn, våre stress hormoner fall og fruktbarhet hormoner øker. Du bør sikte på å få mellom 7-9 timer søvn en night.See nedenfor for detaljer
By:. Elena Vincent