Hvis du har problemer med å bli gravid, så er det så lett å begynne å tro at befruktning vil aldri skje. Vi hører så mange historier om uønskede svangerskap og folk blir "tatt ut" at vi tror at så snart vi ta beslutningen om å prøve for en baby og stoppe prevensjon at det vil skje immediately.However, dette er ikke virkeligheten. Selv en sunn par kan ta mange måneder å oppnå en graviditet, med noen tar opp til 18 måneder til tross for at ingen åpenbare problemer. Det finnes en rekke tips som kan hjelpe deg på vei til å få barnet du så ønsker. Slapp av! Først av alt, jeg vet det er lettere sagt enn gjort på dette engstelig tid, men du bør prøve å slappe av. Stress kan påvirke fruktbarhet, ved å forstyrre hormonelle nivåer og forstyrre eggløsningen. Tenk nøye gjennom hva du finner avslappende og gjør det regelmessig, det være seg å gå en tur utendørs, ta en skånsom yoga class, sitte å se på TV eller lese. Spis wellIf du har problemer med å bli gravid, kan et sunt kosthold virkelig øke sjansene for unnfangelse og bør følges av både mannen og kvinnen. Spis minst fem porsjoner frukt og grønnsaker hver dag og prøve å inkludere magert kjøtt, bønner, frø, nøtter, komplekse karbohydrater og sunne umettede oljer. Det er bedre om maten er økologisk produsert for å unngå forurensning fra plantevernmidler og antibiotika. Du bør unngå å spise sukker og raffinerte karbohydrater, transfett og soyaprodukter. Drikke rikelig med filtrert vann er også viktig å holde de indre organer sunn og hydrert. Vite når du er OvulatingPinpointing eggløsning er viktig som du trenger å vite når du skal ha samleie. Den optimale tidspunktet er et par dager før eggløsning, på selve dagen og i opptil to dager etterpå. Den mest idiotsikker måte å fastslå når du har eggløsning er å bruke en Predictor kit, som vil være 99% nøyaktig, og er en lønnsom investering hvis du har problemer med å få pregnant.Despite forske og å sette ut i praksis tips om hvordan å bli gravid raskt, naturligvis , noen par fortsatt ikke gravid etter flere måneder. Snarere enn å forlate saker helt til tilfeldighetene, er det fornuftig å gjennomføre en prøvd og testet metode som er garantert å fungere
By:. Francine Parker