Gjør øvelsen er anbefalt under svangerskapet. Ved å gjøre øvelsen, vil du være i stand til å holde kroppen helse. Men, selv om øvelsene er veldig bra for gravide, der noen øvelser som de bør unngå. Dette er fordi noen av øvelsene er farlig for gravide. I denne artikkelen vil du finne noen øvelser som gravide bør avoid.Scuba DivingThis er den første øvelsen som du bør unngå. Dette vannet trening bør unngås fordi dette kan være svært farlig for barnet ditt. Denne aktiviteten kan føre gassbobler i babyens blod. Dette kan føre til helseproblemer som vil være svært dårlig for babyens growing.Contact SportsThere er mange idretter som involverer mange mennesker i spillene. Noen av dem er fotball, basketball og mange andre. Når du er gravid, bør du unngå kontakt med sport siden sport er ikke trygt for deg. Hvis du gjør sport, vil du ha høy risiko for å bli bli truffet i magen. Dette er svært farlig for din og babyen din, er det ikke? Downhill og vann SkiingDownhill og vannski er to aktiviteter som gravide bør unngå. Du vil finne at risikoen for å falle som kan føre til abdominal traumer er svært høy. Derfor bør du unngå disse aktivitetene når du er gravid, spesielt i det andre og tredje trimester.Horseback RidingThis er neste øvelse som du bør unngå når du er gravid. Dette er fordi bevegelsene i denne øvelsen kan være svært farlig. Du vil også ha høy risiko fra å falle fra horse.KickboxingThis er en annen sport som du bør unngå siden det er veldig farlig. Dens hakkete og rask bevegelser kan være svært farlig for deg og babyen din. Dessuten tyngdepunktet og gravitasjon nedgang under svangerskapet, slik at du ikke kan gjøre denne sporten properly.Those er noen idretter som er forbudt for gravide. Pass på at du ikke gjør harde øvelser eller sport i løpet av svangerskapet for å holde kroppen trygg og sunn. Du bør være i stand til å velge øvelser som er trygt for deg
By:. Edmund N. Figueroa