Med antall babyer som blir født hvert år og befolkningen i verden øker stadig, er det en noe oppsiktsvekkende å høre at en kvinne bare har en 20% sjanse for å bli gravid i løpet av hver måned menstruasjonssyklus. På grunn av dette, er det mange kvinner som kan finne det vanskelig å bli gravid etter at de har gjort beslutningen om å ha en baby, som er hvorfor det er gunstig å kartlegge din basal kroppstemperatur (BBT) for å spore eggløsning og bestemme når sjansene for unnfangelse er på sitt høyeste. Denne artikkelen forklarer teorien bak spore BBT og hvordan komme i gang å gjøre it.What Du NeedThere er spesialdesignet termometre kalt (ikke overraskende) basaltemperaturer termometre som er beregnet spesielt for kvinner som søker å kartlegge deres BBT. De er billig (en egnet termometer kjører omtrent $ 15) en tilgjengelig nesten hvor som helst - på nett, på en lokal Wally World, eller apotek bare for å nevne noen steder. I tillegg til BBT termometer trenger du et diagram som å spore målingene du gjør. Det er mange nettsteder som over en online kartlegging tjeneste, eller en utskriftsvennlig diagrammet tilgjengelig for gratis. Du kan også finne dem i noen bøker om graviditet eller bare ryggen din egen med millimeterpapir eller en spreadsheet.How det WorksThe teorien bak BBT kartlegging er dette: en kvinnes temperaturen er mer eller mindre konsekvent gjennom hele måneden til hun ovulates, noe som medførte det vil gå litt opp (vanligvis bare en halv grad eller så, men det er betydelige nok til å legge merke til det når du tar temperaturen hver dag.) Graviditet antas mer sannsynlig i de tre til fem dager før eggløsningen, og når du spore din BBT i flere måneder vil du være i stand til å forutsi når dette kommer til å occur.Tips for BBT ChartingThe viktigste delen av denne metoden er konsistens. Du må ta temperaturen hver morgen på samme tid, før du gjør noe. Dette betyr før du går på do, før du får ut av sengen, eller gjøre noe annet. Du må ta temperaturen internt, noe som betyr enten muntlig, rektalt eller vaginalt - valget er ditt, bare gjøre det på samme måte hver gang. Husk at termometeret du bruker være følsomme for tidel av en grad slik at du faktisk oppdage økningen. Det er også nyttig å holde en pute av papir og en penn ved sengen din til å skrive ned ditt måling umiddelbart så du kan legge den til diagrammet på egen bekvemmelighet
By:. Charles B Michaels