Beslutningen om å gjennomføre IVF er aldri lett, spesielt når kostnaden er ferdigbehandlet, både i økonomisk og følelsesmessig velvære. Men når du har gjort det livsforvandlende beslutning om å gå videre, vil du ønsker å vite hva du skal gjøre før IVF for å gi deg selv best mulig sjanse for success.Going gjennom IVF prosedyren kan være fysisk og mentalt utfordrende og mange kvinner får dag til en med liten eller ingen forberedelse. Det har vist seg at ved å forberede kroppen og sinnet på forhånd for hva som ligger foran deg kan øke sjansene for et vellykket resultat. Din DietWe alle vet betydningen av å spise godt for generelt god helse og dette tar på en mye større betydning når du prøver å bli gravid. Du bør fokusere på å eliminere alle usunne elementer fra kostholdet ditt, slik som junk food, bearbeidet kjøtt, trans-fett og hvitt sukker. Det er viktig å spise et bredt utvalg av frisk frukt og grønnsaker, og hvis disse er organisk, da alle bedre, da dette bidrar til å minimere eksponering for plantevernmidler. Hvis du ikke kan få enkel tilgang til økologisk produksjon, sikre at du vasker alt godt og vurdere tynt peeling frukt og grønnsaker når det er hensiktsmessig. Magert kjøtt er en sunn inkludering og igjen, bør du sikte på å spise økologisk dyrket produsere. Holde godt hydrert er også viktig som våre vitale organer trenger vann for å holde dem friske. Prøv å ha rundt 2 liter filtrert vann hver dag og unngå koffeinholdige produkter. Du kan også vurdere å ta en spesialist før graviditeten supplement et par måneder før du begynner IVF prosessen for å sikre at du får all vital nutrients.RelaxationWhen å se på hva du skal gjøre før IVF, bør du ikke overse den negative påvirkning av stresset . Det vil utvilsomt være ganger når du havna mange negative tanker om fremtiden. Selvfølgelig er det naturlig å tenke på om IVF vil bli vellykket for deg, men for mye negativitet kan føre til følelsesmessig belastning som noen ganger kan ha en negativ fysisk effect.Think nøye om hva du finner avslappende. Kanskje du har en hobby, kanskje gange utendørs er noe for deg. For andre, kan visualisering eller yoga være nyttig. Uansett passer deg, at du innlemme det inn i rutinen som det har blitt bevist at avslapning kan bidra til å tranquilise kroppen ved utgivelsen av nevrotransmittere, lavere blodtrykk og slipp angst nivåer. AcupunctureQuite overraskende, hvis du lurer på hva du skal gjøre før IVF, er akupunktur anbefalt av en rekke alternative terapeuter med troen på at stimulerende visse punkter å bli kvitt blokkeringer som fører til den reproduktive organer. Fans av akupunktur si at det kan være en svært avslappende prosedyre og det er et lite antall studier som hevder at kvinner har akupunktur på dagen av embryo er mer sannsynlig å bli gravid
By:. Elena Vincent