Hvis du er i ferd med å gjennomgå in vitro-fertilisering, så du kan lure på om det er en spesiell pre IVF diett plan å følge for å øke du sjansene for suksess. Det er mange faktorer som påvirker utfallet og hastigheten på suksess og spise riktig type mat er en av dem. Å maksimere nytte, bør du prøve å begynne å endre hva du spiser minst to måneder før syklusen din, men selvfølgelig er det alltid gunstig å forbedre kostholdet selv om IVF syklusen har begun.First av, kan se på hva du burde 't være å spise og inntak. Du bør unngå matvarer som er produsert med tillegg av plantevernmidler eller veksthormoner da disse kan ha en negativ innvirkning på kroppen. I tillegg bør matvarer med kunstige tilsetningsstoffer ikke spises-så velge smør over margarin, sukker (om nødvendig) over kunstige søtningsmidler. Alkohol er best unngås og selvfølgelig bør du ikke røyke. Selv være forsiktig å spise frukt og grønnsaker med spor av mugg, som selv om den berørte delen er kuttet av, kunne spores har migrert til resten. Minimere mengden av sjømat du spiser mindre du er sikker på at den ikke inneholder kvikksølv, noe som har vist seg å forårsake fødselsskader. Inkluder sesongens frukt og grønnsaker som har blitt organisk produsert der det er mulig. Hvis ikke, sikre at de er godt vasket og du bør kanskje vurdere peeling dem der det er hensiktsmessig. Prøv å spise fullkorn matvarer og brunt brød i stedet for hvit. Er frø, nøtter og bønner godt å inkludere i en pre IVF diett plan, som er "sunne" oljer, som olivenolje eller solsikkeolje. Magre meieriprodukter matvarer er bør også være en del av et sunt kosthold, så ta med naturlig yoghurt, skummet melk og litt ost. Noe kjøtt du spiser bør være magert og økologisk. Matvarer som er rike på vitamin B6 og folsyre er veldig bra for de som prøver å bli gravid, så du bør sørge for at du spiser rikelig med grønne grønnsaker, nøtter og wholegrains for denne grunn alene. Hva du drikker er også viktig. En pre IVF diett plan bør inkludere drikke minst 2 liter filtrert vann, som indre organer kan bli usunn hvis dehydrert. Det antas at grønn te kan også være fordelaktig, på grunn av høye nivåer av antioksidanter. Med hensyn på tilsetting, er det en stor forskjell mellom prøver å kompensere for en fattig diett og forsterke en allerede sunn en! Det er ingenting galt med å ta en av de anerkjente pre-graviditet kosttilskudd, men dette bør ikke være som en erstatning for å spise riktig type foods.Of Selvfølgelig er oppfatningen en "hele kroppen" hendelse og å se på en pre IVF kosthold plan i isolasjon uten å ta hensyn til andre aspekter av din livsstil ville være galt
By:. Elena Vincent