Når du vet at det er "alle systemer gå" og du har en foreløpig dato i tankene, tenker du kanskje om å forberede for IVF-behandling og hva du kan gjøre for å gi deg selv best mulig sjanse til å lykkes. For de fleste kvinner, kan hele prosessen være mentalt og fysisk drenering samt følelsesmessig utfordrende og ved å forberede deg for veien videre, kan du redusere virkningen av stress og forbedre din fertility.We alle vet betydningen av å spise et sunt kosthold, men når du prøver å bli gravid, er det større vekt på at alt du spiser er bra for deg. Du bør konsentrere seg om å unngå junk food, eliminere matvarer med tilsetningsstoffer og de med trans-fett. Du bør spise et bredt utvalg av frisk frukt og grønnsaker, prøver å sikre at disse er organiske å unngå inntak av plantevernmidler. Organiske magert kjøtt kan også inntas i moderate mengder som kan meieriprodukter. Noen kvinner synes det er nyttig å ta en spesialist pre-natal supplement, selv om dette bør bli sett på som noe av en forbedring til et allerede sunt kosthold i stedet for i stedet for. Hva du drikker er også viktig. Ha minimum 2 liter filtrert vann daglig og unngå koffeinholdige drikker. Det finnes noen studier som viser at grønn te er svært nyttig når du forbereder for IVF-behandling, og dette kan være en del av det daglige væskeinntaket. Stress antas å ha en negativ effekt når du forbereder for IVF-behandling. Imidlertid er det ofte selve behandlingen som forårsaker stress snarere enn ytre hendelser. Noen kvinner opplever at visualisering kan hjelpe. Prøv å forestille seg de positive sidene-hårsekken hevelse, befruktning av egg og en vellykket implantasjon. I tillegg har du sannsynligvis vet hva som hjelper deg å slappe av, så om det er en hobby, noen milde gange, lesing eller noe annet, kan du prøve å gjøre det ofte. Hvis det er andre aspekter av livet ditt som forårsaker stress, se på mulige løsninger, for eksempel be om hjelp på jobb eller home.Some fruktbarhet klinikker anbefaler akupunktur som en måte å forberede for IVF-behandling. Denne teknikken innebærer å sette veldig fine nåler for å stimulere visse punkter som kan ha en innvirkning på den reproduktive organer. Det er absolutt vel verdt å spørre din egen lege hvis hun anbefaler denne behandlingen
By:. Elena Vincent