Hvis du er i ferd med å gjennomgå in vitro fertilisering, så er du kanskje lurer på om det er noe du bør gjøre på forhånd. Det er faktisk mye du kan gjøre for å øke sjansene for suksess og de fire tipsene nedenfor bør innarbeides når gjennomføre forberedelse til IVF behandling. SmokingSmoking kan skape kaos på fruktbarhet for begge parter. Studier har vist en nedgang i fruktbarhet på rundt 40% for kvinnelige røykere og et svimlende 75% for menn. I tillegg, selv når befruktning finner sted, er sjansene for unormale økninger. Den gode nyheten er at mye av skaden forårsaket av røyking kan reverseres og røykeslutt så snart som mulig før IVF prosedyren vil være beneficialAlcohol ConsumptionMost av oss vet at vi ikke skal drikke under svangerskapet, men forbruket av alkohol er knyttet til en rekke av fertilitetsproblemer hos både menn og kvinner. Forsvarlig forberedelse til IVF-behandling må inkludere for begge parter å slutte å drikke alcoholSleepGetting nok søvn er viktig for de som gjennomgår IVF eller fertilitetsbehandling. Søvn kan påvirke mange aspekter av våre liv fra våre menstruasjonssykluser og eggløsning gjennom til produksjon av stresshormoner. De komplekse mekanismene som er ansvarlig for driften av våre reproduktive systemer tillater stresshormoner å slippe, samtidig øker fruktbarhet hormoner, alt mens vi sover. Forberedelse til IVF-behandling bør inkludere mål å komme seg rundt 7-9 timer søvn en nightDietWhat vi spiser har stor innvirkning på alle aspekter av vår helse og trivsel, og aldri så mye som hvor vår fruktbarhet er bekymret. Et dårlig kosthold har vært forbundet med mange alvorlige sykdommer og tilstander, som for eksempel visse typer kreft og diabetes. Matvarer som raffinerte karbohydrater, trans-fett, sukker og ikke-økologiske bearbeidet mat har alle blitt knyttet til fruktbarhet problemer. Forberedelse til IVF-behandling bør inkludere kutte ut alle uønskede aspekter av kostholdet ditt prøver å basere kostholdet på frisk frukt og grønnsaker, wholegrains, brun ris, frø, nøtter og bønner. En rimelig mengde organisk magert kjøtt er også sunt. Du kan også være lurt å vurdere å ta en spesialist pre-natal supplement
By:. Elena Vincent