Det høye nivået av nødvendig medisinsk intervensjon involvert i prosessen med in-vitro fertilisering ofte gjør mange kvinner føler at de har mistet kontrollen, og har lite å si i hva som skjer. Men i motsetning til denne troen, det er veldig mye du kan gjøre for å gi deg selv best mulig sjanse for et positivt utfall, og det finnes en rekke IVF tips for å lykkes som virkelig kan hjelpe. Hvis mulig, bør du begynne å forberede kroppen din så snart du vet du vil være under IVF-behandling for å få maksimalt utbytte. Men det er aldri for sent å gjøre endringer selv om du er i ferd med å begynne treatment.First av alt, en av de aller beste IVF tips for å lykkes er å sikre at kostholdet er sunt og at du unngår kjente giftstoffer. Et sunt kosthold bør i stor grad comprize av rikelig med frisk frukt, grønnsaker, wholegrains, nøtter og frø, bønner og magert kjøtt. Lite fett meieriprodukter er også gunstig. Mange IVF leger anbefaler å holde seg til økologisk produksjon for å unngå eksponering for plantevernmidler, gjødsel, antibiotika og hormoner som det er viktig at embryoer ikke blir utsatt for giftige kjemikalier av noe slag. Du bør unngå transfett og mettet fett. Å drikke nok væske er en annen svært viktig faktor. Kroppen krever fuktighet for å holde de indre organer sunt generelt, men for fruktbarhet, er det avgjørende for å holde væskenivået i egglederne, endometriet og hårsekken på sunne nivåer. For mannen, er hydrering viktig for sperm næring. Den beste væske å drikke er filtrert vann og litt utvannet fruktjuice og du vil trenge rundt to liter hver dagen.Hvis nødvendig, bør du prøve ditt beste for å sikre at du er på en sunn vekt. Å være både overvekt og undervekt kan påvirke fruktbarheten. Derfor, hvis tiden er på din side, ta en god titt på hva sunn vekt rekkevidde er for din høyde og prøve å komme dit. Hvis du er overvektig, fortvil ikke så selv å miste litt vekt kan hjelpe kick-starte normal eggstokkfunksjonen. Koffein kan også skade forplantningsevnen slik at andre IVF tips for å lykkes inkluderer å unngå kaffe, te og koffeinholdige cola-drikker. En stor studie viste at risikoen for ufruktbarhet var 55% høyere for kvinner som drakk bare en kopp kaffe per dag, økende til en alarmerende 100% økning for de som drikker mellom 1,5 og 3 kopper per dag. Også er det noe begrenset bevis som tyder på at kaffe øker spontanabort priser og kan påvirke fosterets vekst. Alkohol og røyking er to andre hensyn, og begge parter bør unngå disse giftstoffer altogether.As del av disse tipsene for IVF suksess, skal vi også se på kosttilskudd. Mange skreddersydd pre-conception kosttilskudd, spesielt designet for både menn og kvinner har kommet på markedet de siste årene. Generelt, disse er veldig gode som de inkluderer alle mikronæringsstoffer og essensielle vitaminer og mineraler viktig for fruktbarhet, for eksempel sink, vitamin C og E, magnesium, Co-enzym Q10, jern og vitamin B-komplekset. Også viktig er essensielle fettsyrer, slik som det som finnes i linfrøolje
By:. Elena Vincent