Spise godt er integrert i hele vår trivsel, og dette er aldri viktigere enn når vi prøver å bli gravid. Mange tips for IVF suksess inkluderer lister over matvarer og kosttilskudd som vi bør spise. Men hva med de matvarer for å unngå? Faktisk kan vi sabotere våre forsøk på å forberede kroppen vår godt ved å spise en diett som motvirker alle de gode, ernæringsmessige matvarer vi eating.Eating feil mat kan forstyrre den reproduktive prosessen ved å forårsake hormonelle ubalanser, stopper riktig follikkelutvikling eller embryo implantasjon . Nedenfor er tre "IVF Sinners" som du bør gi en bred køye! En. Sukker og raffinert CarbohydratesOne av de beste tipsene for IVF suksess er å unngå denne gruppen av matvarer, spesielt hvis du lider av PCOS. De spiser mer raffinert sukker er mer sannsynlig at lider av fertilitetsproblemer på grunn av det faktum at det kan føre til insulinresistens. Når vi spiser raffinert sukker, vår nivåer av glukose stiger som utløser frigjøring av insulin. Når dette skjer altfor ofte dette kan føre til at kroppen ikke reagerer riktig på insulin, forårsaker høyt sukker nivåer i kroppen som kan føre til hormonelle ubalanser. I tillegg har blodsukkernivåene vært knyttet til hyperstimulering under IVF syklus. 2. Trans-FatsTrans-fett er et industrielt skapt fett som ofte finnes i bearbeidet mat som rask mat, kjeks, kaker og noen margariner og matfett. De kan påvirke fruktbarheten ved å forårsake insulin-resistens og forårsaker generell intern betennelse. I menn, kan trans-fett gjør sperm membran mindre fleksibel som kan redusere dens evne til å befrukte egg.3. SoyAlthough i visse omstendigheter, kan soya være veldig sunt, er det bevis som tyder på at soya kan redusere både mannlige og kvinnelige fruktbarhet nivåer. I menn, kan det senke sperm telle redusere bevegeligheten av sperm.Other tips for IVF suksess inkluderer å redusere stressnivået, få nok søvn og å sørge for at maten du spiser er optimal for fruktbarhet
By:. Elena Vincent