Problemet med infertilitet er at det kan være forårsaket av en rekke faktorer. Dette er grunnen til å praktisere en sunn livsstil er av avgjørende betydning fordi den sikrer at skjede blir i best form mulig for conception.One av de effektive måter å forbedre fruktbarheten tar vitaminer og mineraler . Gjennom vitaminer og mineraler , er næringsstoffer for å fremme en sunn skjede gitt. Det følgende er de beste vitaminer for infertilitet: 1) vitamin C. Dette er en av de to typer av vannoppløselige vitaminer , den andre er vitamin B-kompleks . Vitamin C fungerer som en antioksidant og bidrar normalisere hormonelle nivåer . Det er imidlertid viktig å merke seg ikke å ta mer enn 750 mg pr dag . Økt nivå forårsaker fortykkelse av slimhinnen i livmorhalsen som kan gjøre det vanskelig for sædceller å bevege seg gjennom den reproduktive tract.2 ) Vitamin E. Dette vitamin fungerer best som en antioksidant , som motvirker effekten av frie radikaler skapt av reaksjonen av oksygen til andre molekyler . Gjennom denne reaksjon , er celler ødelegges. Kjønnscellene er intet unntak. Tar så mye som 400 IE vil forhindre de skadelige effektene av frie radikaler og øke sjansene for conception.The effekter av de ovennevnte beste vitaminer for infertilitet er ofte undervurdert , men kan være det eneste som skiller tilstanden til ufruktbarhet fra fruktbarhet . For kvinner i reproduktiv alder, vil ta vitamin C og E ikke bare føre til en sunn reproduktive organ , men til en generelt bedre helse samt
By: . Ryannolgba