I den første fasen av svangerskapet, går kroppen gjennom raske hormonelle endringer som vil forberede deg til å imøtekomme og gi næring til å utvikle lille én for de neste ni månedene. Det er disse økte hormonelle nivåer som antas å forårsake morgenkvalme. Over sytti prosent av alle kvinner gjennomgår morgenkvalme. Morgenkvalme kan være så alvorlig at det forstyrrer normale daglige aktiviteter. Det finnes imidlertid en rekke morgenkvalme botemidler som vil gi deg betydelig lettelse i løpet av dette tidsrommet. De er: Ginger - Ingefær har vært brukt i årevis for å kurere morgen og reisesyke. En varm kopp ingefær te vil gjøre unna med følelser av kvalme ganske raskt. Ingefær er en av de mest effektive morgenkvalme botemidler available.Dry Crackers - Saltines er fin og lys på magen og ganske lett å fordøye. De også hjelpe suge opp magen syrer som bidrar til morgenkvalme. Hold noen saltines hendig og spise et par før du får ut av sengen. Dette er svært nyttig for å redusere de første anfall av morgen sickness.Eat mindre måltider - Spis oftere, men kutte porsjonsstørrelsen i to, for å unngå magen fra å være til tom eller til full til enhver tid. 6 små måltider gjennom dagen er bedre enn å spise tre store. Spise mindre måltider vil kutte ned på mengden av morgenkvalme du experience.Avoid sterk lukt - I løpet av denne tiden, kan noen sterke eller uvanlig lukt du støter umiddelbart føle deg syk. Din luktesans har økt dramatisk, og ting som du kanskje har en gang elsket kan ikke lenger være utholdelig å you.Acupressure Bands - Dette er stor for å hjelpe morgenkvalme og reisesyke. De er utformet for å anvende svak konstant press på p6 trykkpunktet som ligger på innsiden av håndleddet. Dette er det punkt presure som lindrer følelse av kvalme. Det flotte med akupressur band er at de kan brukes hele dagen
By:. Tina A James