Mange av overskriftene rundt menneskelig reproduksjon er opptatt av hvordan å forhindre graviditet og fødsel, ikke hvordan å oppmuntre til det. Det finnes millioner av mennesker verden rundt som ønsker å få barn, men opplever problemer og forsinkelser med å oppnå fruktbarhet og oppfatning. For noen mennesker, å bli gravid er en gamble, med ingen garanti for utfallet. Under optimale forhold, er det bare 25% sjanse for å oppnå vellykket befruktning hver måned. Så hvordan kan sjansene for å bli gravid gjøres mer gunstig? Det er faktorer som gjør oppnå graviditet vanskeligere. En stor gjerningsmann er stress, noe nesten alle av oss står overfor. Mens stress kan være uunngåelig, og en normal del av levende, påvirker det hormonnivåer. Den nådeløse presset av noen jobber eller vanskelige livs situasjoner kan gjøre vellykket graviditet hardere. Det er viktig å utnytte spenningsreduserende aktiviteter som trening, og akupunktur er ofte anbefalt. Øvelse ikke bare forbedrer utseende, men styrker kroppen, forbereder den for ni måneders serie av massive endringer come.One av nøklene er en sunn generelle livsstil. Rundt 20% av par prøver å ha en baby er mislykket i løpet av det første året. Livsstil beslutninger kan påvirke denne prisen. Røyking og bruk av narkotika, enten ulovlig eller over-the-counter, kan redusere sannsynligheten for unnfangelse. Det samme er tilfelle med eksponering miljømessig til visse typer kjemikalier og sprøytemidler. Selv kroppsvekt spiller en rolle. Alvorlig undervektige personer opplever nedleggelse av den reproduktive funksjon. For en overvektig person kan miste enda ti pounds øke sjansene for vellykket conception.Good mental helse spiller en viktig rolle i å oppnå graviditet. Kronisk, unrelieved angst og depresjon er selv faktorer i sykdom, og kan føre til svært reelle endringer fysisk. Det ironiske er at angst kan bare øke over tid for den personen prøving og feiling for å ha en baby. Fortsetter svikt fører bare til mer opprørt, og som kan resultere i hormonell ubalanse. Denne ubalansen forsinker utgivelsen og implantasjon av eggene, og kan redusere sine samlede kvalitet og viability.This betyr ikke at alle infertilitet er en eller annen måte knyttet til livsstil og mental helse. Oppnå en vellykket graviditet betyr at tidspunktet var riktig. Gjennomsnittlig menstruasjonssyklus skjer noensinne 28 dager, med de statistiske normer falle mellom 23 og 35 dager. Eggløsning skjer oftest rundt 14 dager før begynnelsen av en kvinnes neste periode. Ubefruktet egg har en maksimal overlevelse på ca 48 timer, og sperm kan være levedyktig i to til tre dager. Dette gjør de mest optimistiske tid for forestilling om 13 til 16 dager før neste syklus skyldes begin.So hvis timingen er riktig beregnet, og generelle livsstil er ikke selvdestruktiv, hvorfor ikke graviditet skje lettere? I de siste kvinner har blitt rådet til å anta ulike posisjoner etter samleie, noen ganger liggende på ryggen, heve bena, eller bor opp-ned for en periode. Dette hjelper visstnok sperm nå egget lettere. Menn har blitt rådet til å holde ut på sex før eggløsning for å lagre opp en tilstrekkelig tilførsel. Dessverre, det er ingen hard og rask bevis på at disse handlingene virkelig help.In virkelighet, en av de beste måter å oppmuntre graviditet er å ha samleie regelmessig, minst to eller tre ganger i uken i løpet av en syklus. I uken når eggløsningen er forventet, bør sex skje minst annenhver dag. Selv dette ikke garantere suksess, fordi det virkelig er ingen magisk formel. En kvinne som bruker absolutt ingen prevensjon, og har ikke planlagt sex i løpet av syklusen hennes, har en 11% sjanse for å bli pregnant.Once forbi alder av 30 kroppen begynner å uunngåelig alder, og sjansene for å bli gravid begynner å minke litt. De fleste leger anbefaler et par å vente minst seks måneder før de blir altfor bekymret. Menns fysiske problemer er ansvarlig for en heidundrende 40-50% av all fruktbarhet problem. Husk, virilitet ikke alltid likestille med gode sjanser for å bli gravid. Når fysiske problemer er utelukket, er det imidlertid viktig ikke å være lenket til et urealistisk tidsgrense. Ha god sex ubeskyttet og så ofte som praktisk, og oddsen gjør at babyen er på din side
By:. Allison Harris