Mange kvinner har problemer med å bli gravid. Dette skyldes ikke bare problemet med kvinnen men et problem av paret. Enten mannen eller kvinnen har fertilitetsproblemer og dette kan bare bli bekreftet ved å konsultere en medisinsk ekspert siden ikke alle par som har problemer med graviditet er infertile. Noen ganger kan det bare være noen problemer med timingen av samleie . I tilfelle det ene av paret er infertile, kan legen gi råd og anbefale visse behandlinger som kan forbedre fertility.The kvinne skal holde styr på hennes menstruasjonssyklus å bestemme sin tid for eggløsning . Dette er tiden når eggcellen er klar til å bli befruktet. Samleie bør gjøres under eggløsningen eller tre til fire dager før eggløsning for å øke sjansene for graviditet. For å unngå å ha problemer med å bli gravid, bør midler som for eksempel kaffe unngås. Disse stoffene utløse binyrene å frigjøre hormoner adrenalin og hydrokortison som forstyrrer eggløsningen . Bortsett fra sentralstimulerende midler , bør alkohol også unngås siden det stimulerer frigjøringen av hormonet prolaktin som ifølge flere studier, forverres infertilitet forårsaket av eggløsning problemer med 30%. En sunn livsstil er nødvendig å forbedre en kvinnes sjansene for å bli gravid . Hun bør spise sunn mat og trene regelmessig for å styrke kroppen hennes . Frukt og grønnsaker bør alltid være inkludert i hennes måltider som disse inneholder essensielle næringsstoffer for å hjelpe kroppen til å fungere skikkelig . Disse rådene kan holde en kvinne fra å ha problemer med å bli gravid
By: . Watson Fru N