Når noen er diagnostisert med infertilitet det er helt vanlig og forståelig å oppleve fysiske, mentale og emosjonelle stress. Det er mange måter å håndtere dette og et stort fellesskap av infertilitet støttegrupper. Å håndtere det alt er det viktig å være informert og også å holde kontakten med og ta vare på din følelsesmessige needs.Communicating med din kjære onesIn kommunisere med folk du elsker det er viktig å være konkret, da det kan være vanskelig for dem å forstå nøyaktig hvordan du føler. Dette kan være frustrerende for deg. Vær konkret når du beskriver dine følelser. Det er ofte svært nyttig å gi lesestoff for din kjære om infertilitet å hjelpe dem understand.Infertility Support GroupsSometimes det kan føles som venner, familie, og til og med rådgivere ikke kan virkelig forstå, uansett hvor støttende de er. Av denne grunn, mange mennesker ser til å støtte grupper for å få hjelp. En støttegruppe er definert av Merriam Webster Dictionary som «en gruppe mennesker med felles erfaringer og bekymringer som gir emosjonell og moralsk støtte for hverandre." Støttegrupper tilby gode ressurser, håp, personlige forbindelser, forståelse og vennskap. Selv om mange støttegrupper kan bli funnet på nettet, kan det være mest nyttig å finne en støttegruppe gjennom noen som kjenner deg og /eller ditt område. Gode ​​ressurser kan være: (1) helsetjenester utøveren, som er kjent med ditt område og ditt spesielle tilfelle, (2) ditt lokale sykehus eller helsevesen anlegget, særlig en som er rettet spesielt til kjønn og (3) et nasjonalt infertilitet organisasjon som Resolve. Hvis du er ubehagelig, og ønsker å være anonym i den første støttegruppen, opplever du kan prøve en online gruppe eller forum. Du kan søke på nettet ved hjelp av ordene "infertilitet" + "forum" og bla gjennom resultatene for å finne noe som passer dine behov, eller bruke Resolve.org 's forum. Men den vanligste, og tilsynelatende mest rensende måte å støtte, er i person.IVF StoriesAnother måte å takle er å høre andres historier, spesielt historier fra folk som gikk gjennom de samme behandlingstilbud som du kan vurdere. Disse kan bli funnet gjennom støttegrupper, ved å søke på nettet, eller gå gjennom en nasjonal fruktbarhet organization.Fertilitystories.com og fertilitycommunity.com er to store online resources.Fertility MassageFertility massasje er designet for å øke blodtilførselen til livmoren og eggstokkene, styrke immunforsvaret, stimulere hormoner, og, viktigst, lindre stress. Det er ukjent om massasje virkelig øker sjansene for fruktbarhet, men uten tvil er det en fin måte å kutte spenningen som kan forbedre livet i alle slags måter. Det kan særlig bidra til å håndtere stress av infertilitet. Det er enda instruksjonsvideoer DVDer tilgjengelig for å behandle deg selv med selvtillit massasje. Det er mange måter å takle stress av infertilitet og alternativene kan skreddersys til dine spesifikke behov og komfort. Du er, definitivt, ikke alene
By:. Anna Short