Målet for enhver kvinne under graviditet bør være å sikre sin egen helse og for hennes baby. De fleste forstår at å bo borte fra alkohol og tobakk er viktig under svangerskapet, men hva annet kan du gjøre for å sikre en sunn graviditet etter en vellykket in vitro fertilisering prosedyren? Akupunktur blir ofte brukt av individer før in vitro fertilisering eller før du prøver å bli gravid. Utøvere av akupunktur ofte anbefaler begynner akupunktur tre til seks måneder før fertilitetsbehandling, og noen velger å gjennomgå en session rett før og rett etter behandlingen. Når det gjelder graviditet, mange velger å fortsette akupunktur i de tre første månedene av svangerskapet, da dette er den perioden hvor de fleste spontanaborter occur.Yoga har også blitt brukt av enkeltpersoner til å forbedre sin fruktbarhet. Stress kan være en viktig hemmer til fruktbarhet og yoga har vært kjent for å hjelpe pasientene slappe av. Under graviditet, kan yoga også være fordelaktig. Det kan hjelpe kvinner tilpasse seg svangerskapet og er en fin måte å avlaste stress, både fysisk og følelsesmessig-løpet pregnancy.Take spesielle forholdsregler når du er gravid, men. Unngå positurer som sette deg på ryggen etter første trimester, positurer som strekker musklene for mye og ikke praktiserer yoga i et varmt rom. Den beste råd om yoga under svangerskapet kan være å søke en yoga class rettet spesielt til gravide kvinner, og å la yoga instruktør vet at du er gravid, så vel som din trimester.Nutrition er en annen viktig del av svangerskapet, som det er viktig å få alle de nødvendige næringsstoffer, vitaminer og mineraler for din baby. Drikkevann er en ofte oversett del av ernæring, men er viktig for å holde seg hydrert og bærer næringsstoffer fra maten til babyen. Det er lurt å konsumere protein, karbohydrater, kalsium, jern, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, folsyre og begrensede mengder fat.Foods å unngå, men inkluderer rå eller kokt kjøtt, egg eller fjærkre, fisk høy i kvikksølv, upasteurisert melk, koffein, myke oster, uvaskede grønnsaker, rå skalldyr, røkt sjømat, deli kjøtt, pate og, selvfølgelig, alkohol. Fruktbarhetsklinikker ofte tilbyr ernæringsmessige rådgiving for kvinner er usikre på kostholdet de bør vedta mens pregnant.Most fleste har hørt uttrykket, "du spiser for to nå '. Med tanke på din egen helse så vel som for barnet ditt er viktig gjennom hele svangerskapet med IVF, og bør tas svært alvorlig
By:. Justin DiMateo