Når du allerede hadde forsøkt å spise den ideelle matvaren, oppnå tilstrekkelig trening, og hadde rikelig med drikkevann, men fortsatt lider av forstoppelse så er det anbefalt at du bør spørre legen din anbefale deg å prøve noen sikre forstoppelse rettsmidler i pregancy slags over-the-counter kostfiber supplements.Foods fiber naturlige kosttilskudd ikke har vist så farlig å bruke mens de er gravide, men kan holde deg fra å bruke noen andre treatments.Over-the-counter fiber kosttilskudd er blir klarert for forstoppelse under graviditet ment for gravide. De er grunnleggende det løselig kostfiber innenfor planter, som dessverre kroppen ikke fordøye. Dette vil hjelpe fordi maten elementet foretatt i tarmen din vil absorbthe vann og lage en mykere tarm movement.Out av fiber kosttilskudd tilgjengelig, vil to hovedtyper være methylcellulose (metamucil) og psyllium husk (Citrucel). Guargummi er den en annen form, sett i Benefibre. Før du prøver noen av dem er det svært viktig å diskutere med din profesjonelle medisinske leverandøren først. Dessuten er det viktig å drikke opp masse vann sammen med alle disse kosttilskudd. Den matvarer fiber vil ikke lede til problemer hvis du har tilstrekkelig water.You kan finne flere behandlinger for eksempel næringsstoff olje som må unngås under svangerskapet for å kurere forstoppelse, fordi det kan påvirke noen absorpsjon av viktige næringsstoffer som du og barnet ditt trenger. Kosthold i svangerskapet, har nok mat fiber i kostholdet ditt, og kanskje en fiber kosttilskudd kan gjengi forstoppelse behandling under svangerskapet! Bortsett fra dette ikke glem å følge med de gylne reglene som: - Din egen fordøyelsessystemet kan utføre godt med en liten guide under denne tøff, men spennende tid. Spise mer fiber-rik mat, akkurat som frukt, grønnsaker, kornprodukter samt grovt brød, kan bidra til å gi deg den nødvendige grovfôr å holde systemet fremover -. Tar i mye væske assists i å opprettholde avføring komfortabel og praktisk å passere gjennom. Som et minimum 7-8 kopper per dag er tilrådelig. Du kan drikke så mye vanlig vann samt ta noen friske fruktjuicer (hovedsakelig sviske juice) som du kanskje liker. Det er egentlig bedre å drikke vanlig vann, men enda litt te eller kaffe teller mot den altomfattende. - Det er faktisk milde rettsmidler som vil bidra til å lette tarmen bevegelser og avlaste forstoppelse, for eksempel senokot Hi-Fibre juice. Det fungerer selvfølgelig i kroppen din, slik at enkle avføring og er en av de beste og trygt forstoppelse rettsmidler i pregnacy. Snakk med legen din for å diskutere før du prøver
By:. Neetu suri