Når vi snakker om graviditet, ville vi sikkert forbinder det med noen endringer som kvinner bør gjøre for dem å sikre at de har et trygt og sunt svangerskap. Graviditet bringer om mange endringer i kvinnens livsstil som inkluderer mat som de spiser, aktiviteter som de er i, de vitaminene som de tar, og vil du tro det at de også sørge for at de vet det trygge sovestillinger under svangerskapet. De første nevnte endringene kan enkelt gjøres, men når det kommer til å endre måten hun sover, kan det være svært vanskelig for noen kvinner å gjøre justeringer til sine søvnvaner. For de kvinner som har vært magen sviller hele livet, vil de helt sikkert får problemer når de blir gravide. Dette er slik fordi de må sørge for at deres magen ikke ville bli presset. Det er derfor leger ser frem ved å anbefale disse kvinnene med det trygge sovestillinger mens pregnant.The beste posisjonen at gravide kvinner bør gjøre er siden sovestilling. Denne posisjonen vil sikre både mor, samt deres baby sikkerheten i å sove. Dessuten er det den sovende stilling som er veldig naturlig, spesielt for barnet ditt. I tillegg til dette, er det veldig mye anbefales at gravide kvinner bør gjøre bruk av fødselspermisjon puter når de sover. Det anbefales også at de sover på sin venstre side. Det er faktisk flere fordeler som du vil få fra å gjøre siden sovestilling. Den mest åpenbare fordelen at du kan få fra det er det faktum at vekten av babyen din vil hjelpe på å sette visst press spesielt til den store venen som er kjent i å gi blod til føttene samt dine ben. Med det, er du hjelpe ditt hjerte, slik at du kan forhindre hevelse i bena og føttene. Sikker sovestillinger under graviditet er noe venter mødre bør ta hensyn til. Kontroller at du prøver å sove på venstre side posisjon under svangerskapet. Det vil ikke bare beskytte din helse, men også helsen til barnet ditt
By:. Flora Anderson