En måte å forbedre motilitet av sædcellene er ved å starte med kostholdet ditt. Undersøke det. Det er noen forskere som tyder på at menn som har lave mengder carnitine i kroppen oppleve noen abnormitet i sin sperm motilitet. L-karnitin og acetyl-L-carnitine er to viktige proteiner som antas å øke sperm bevegelser. De hjelper i å snu fettsyrer til energi for å hjelpe sædcellene i deres "reise". Noen studier har vist at de som tok aminosyren L-karnitin hadde en økning i kvaliteten, samt motilitet, av spermier deres etter fire måneder. L-karnitin er til stede i magert kjøtt og meieriprodukter elementer som melk, ost, yoghurt, og butter.Another ting du bør investere i er vitamin E. Dette har evnen til å beskytte kroppen mot frie radikaler som kan negativt påvirke reproduktive system . Hvis du virkelig er opptatt av hvordan å øke sperm motilitet, da du sikkert vil ønske å sørge for at systemet for reproduksjon er på sitt beste. Eksperter sier også at mat rik på sink (for eksempel østers, lever, nøtter, korn og magert rødt kjøtt) hjelper oss å forbedre bevegelsen av sperm. I tillegg har de også maksimalisere volumet av sæden. Andre matvarer som øker motilitet av sædcellene er de som er rike på selen. Dette mineralet er brukt av testiklene til å skape selenoproteins. Denne type protein hjelpemidler i semen produksjon. Det optimaliserer antall sædceller nødvendig befrukte et egg. Noen eksempler på selen-rik mat er hvitløk, egg, paranøtter, og seafoods.Now, hvis du er den typen person som ikke bare tror at å gå naturlig er best, men at urtemedisin er også en stor utskifting av konvensjonell medisiner, så vil du sikkert godkjenne bruk av ingefær og maca rot i å forbedre sperm bevegelse. Disse urtene har vist seg å være ikke-giftig og har lenge vært brukt i Asia og Sør-Amerika i behandling infertility.Finally, ville det være lurt å ta oppmerksom på at i noen menn, er problemet med å ha lavt sperm motilitet forårsaket av en hormonell mangel. Når dette er tilfelle, kan sperm motilitet økes ved å gå gjennom noen medisiner, men dette er egentlig ikke en utbredt sak. Når det gjelder prøver måter på hvordan å øke sperm motilitet, går naturlig er fortsatt bedre og mer populært valg. De er enkle og nesten bekostning gratis
By:. Knowledge Innovation