Selv om graviditet er en tid da mange kvinner er på sitt mest spent, det er ikke alle gode nyheter og jevn seiling!. Med å være gravid kommer en rekke endringer i kroppen din som kanskje eller kanskje ikke uroe deg avhengig av din kroppstype. De fleste kvinner har en lignende bekymring for graviditet strekkmerker. Dette er en vanlig tilstand som oppstår i kroppene til ganske mange gravide kvinner og de fleste av disse kvinnene ønsker å vite hvordan, om mulig, kan de utrydde disse merkene. Faktum i saken er at det er mulig å redusere eller helt forhindre disse graviditet strekkmerker oppstår i første omgang. Denne artikkelen vil diskutere tre enkle, men likevel utrolig effektive måter du kan fjerne eller hindre disse merkene på kroppen din som du ikke want.Technique # 1 - moisturize SkinThis metode for å forebygge strekkmerker er generelt fornedret og ignorert av de fleste gravide kvinner på grunn av det faktum at den virker så vanlige og dagligdagse. Men faktum er at det er en veldig effektiv måte å holde disse merkene unna. Du ønsker å sikre at du beholder den generelle areal av kroppen din helt fuktig og være spesielt oppmerksom på de delene av kroppen din som du vet er mer utsatt for strekkmerker. Hvis du ikke har erfaring med å vite de delene av kroppen som lett kan tiltrekke disse merkene, en god måte å identifisere dem ville være å merke de delene som er kløende. Enkelt sagt, hvis det klør, så må du fukte. Du kan bruke kremer og fuktighetskremer som; Shea smør, mandelolje og kakaosmør og så on.Technique # 2 - Utøve din BodyYou trenger å lære å utføre øvelser som både beroliger kropp og det toner samtidig. Disse øvelsene kan omfatte prenatal yoga, lys gange, svømming, aerobics, og så videre. Du må sørge for at du ikke anstrenge musklene og kroppen din, prøv å alltid være bevisst på det faktum at du er gravid. Hold disse øvelsene lys, bør du gjøre det et poeng av plikt til å utføre disse rutinene for ikke mer enn 30 minutter daily.Technique # 3 - Sunn EatingBear oppmerksom på at du nå er ansvarlig for noen andre enn deg selv, og du kan ikke lenger spise slik du vil, eller til ditt hjerte innhold. Under svangerskapet må du betale svært nøye med på hva du får i deg. Dette kan ikke understrekes nok fordi det du spiser direkte påvirker din baby. Du ønsker å sikre at du spiser mat som er svært næringsrik, inkludert, men ikke begrenset til, følgende; egg, melk, frukt, grønnsaker, korn og nøtter, og så videre. Hvis du kan oppnå dette, vil du kunne holde deg i form, unødvendig vektøkning er en svært vanlig årsak til graviditet strekkmerker
By: Ty Lamai
.