Foruten stuffing kalenderen med babyen barnehage shopping, legens avtaler, amming og svangerskapskurs, burde legge et øyeblikk for å ta prenatal vitaminer deg. Ta vitaminer gjennom hele svangerskapet er så viktig at det bør aldri bli neglisjert. Du lurer kanskje på hvorfor ta prenatal vitaminer er avgjørende under pregnancy.Your babyens næring er alltid avhengig av deg, hans mor. Derfor er det nødvendig at en vordende mor er i stand til å møte de ernæringsmessige nødvendighet under svangerskapet for å sørge for at barnet i mors liv utvikler sunt og riktig. Men, på grunn av endring av livsstil og med kvinner blir mer karriere-orientert og aktiv, spise et sunt og balansert måltid ofte oversett. Slik som å løse dette problemet, tar vitamintilskudd under svangerskapet burde være i stand til å erstatte de manglende næringsstoffene i kroppen din. Likevel bør du være klar over at prenatal vitaminer er ikke en erstatning for en næringsrik meal.If du er interessert i å ta vitaminer under svangerskapet, kan det være mange forslag som du vil høre, men er ekspert som du må følge din lege. Han tar inn på kontoen din nåværende helse før anbefale vitaminer som passer til dine behov. I tillegg bør du gjøre det klart med legen din hvor mye du bør ta, og om det er noen bivirkninger av å ta disse supplements.Vitamin B er en av de mer essensielle vitaminer under svangerskapet. Vitamin B er viktig for immunforsvaret og til fruktbarhet. Spesielt, hjelper Vitamin B6 i god fordøyelse av protein i kroppen din. Det hjelper også gravide kvinner bedre avtale med kvalme og morgenkvalme. Vitamin B12 er et annet vitamin som har formål i DNA-syntese og nevrologiske fasett av barnets vekst. Begge former hjelper i veksten av røde blodlegemer i body.Prenatal vitamin er et nyttig svar til møte en gravid kvinnes daglige ernæringsmessige behov. Likevel er det viktig å gjøre et forsøk på å ha sunne måltider med riktige prosenter av meieriprodukter, kjøtt, karbohydrater og frukt og grønnsaker. Vær smart i å velge de riktige vitaminer for din graviditet helse sammen med tilstrekkelig mosjon og hvile
By:. Brian L. Schmidt