Når du er gravid er det en tid for å gjøre endringer. Noen av disse endringene er lettere enn andre. Hvis du sover på ryggen eller magen da en av de endringene du trenger å gjøre er din sovestilling. Under graviditet sove på ryggen er noe som bør unngås fordi det kan påvirke utviklingen av din baby. Den ideelle sovestilling som bør etableres helt fra begynnelsen av svangerskapet sover på venstre side. Det er mange grunner til at denne stillingen er spesielt ideelt både for deg og babyen din. Under graviditet, sove på ryggen er absolutt ikke den type stilling som er anbefalt av fødselsleger. Hvis du ønsker å lære mer om dette, les gjennom article.Sleeping på magen Under PregnancyIf du utilsiktet sov på magen din, ikke bekymre deg fordi du ikke vil knuse livmoren eller fosteret inni deg. Men, for gravide kvinner, kunne sove i en slik posisjon være ubehagelig og definitivt du vil våkne opp neste morgen med forferdelig ryggsmerter. Sove på din side er den beste måten å sove når du er gravid. For at du skal ha en mer komfortabel søvn, kan du bruke en av de utallige fødselspermisjon puter som er tilgjengelig for kjøp i markedet i dag. Disse putene kan brukes til å støtte den voksende magen og tilby du er en god sleep.Sleeping på ryggen Under PregnancySleeping på ryggen er kjent som den verste sovestilling. De fleste fødselsleger fraråde gravide å gjøre dette. Grunnen til dette er at, lå vekten av utvikle underliv på de vitale organer under den, og dermed klemme dem. Dette kan føre til problemer på de myke vev i fordøyelseskanalen, som normalt fører til halsbrann. Dessuten kan det gjøre enda vanskeligere for deg å komfortabelt puste siden den tunge magen presser siden av dine diaphragm.Problems forårsaket av Svekket Blood FlowSleeping på ryggen også setter press på de store arterier. Klemme vena cava (den viktigste vene kommer til den nedre del av kroppen) kan bevirke strømmen av næringsstoffer til placenta. Når vena cava er presset, kan det også føre til hovne ankler, hovne ben, åreknuter på grunn av presset myke veggene i venene og hemoroider på grunn av stor blodtrykk i venene. Dette er ikke gode nyheter, derfor være forsiktig-under graviditet sove på ryggen er et stort NEI! I stedet la motto være SOS-sove på siden
By:. Grace Addison