Kvinne som blir gravide ved et uhell ingen tvil tror at det er lett å bli gravid, men for par som ønsker å ha barn ofte ganger er det en kamp. Her er noen virkelige tips som du kan bruke til å hjelpe deg å få pregnant.1. Lær menstruasjonssyklusen. Det er utrolig hvor mange kvinner som ønsker å få barn aldri tar seg tid til å lære om sin månedlige syklus og når de er mest sannsynlig å bli gravid. Hvis du ikke allerede har gjort det søke på nettet etter en eggløsning kalkulator og finne ut når de beste dagene er for deg å prøve og conceive.2. Bli kvitt din manns "tighty whiteys" Dette er et alvorlig problem som nesten alle leger vil fortelle deg å se på når et par har problemer med å bli gravid. Den mannlige pungen er laget for ett formål: å regulere temperaturen i testiklene. Du tror ikke de bli hengende der ute utsettes for fare hvis de ikke trenger å bli gjør du? Tettsittende undertøy som jockey shorts felle kroppsvarme som kan være dødelig for sperm cells.3. Ha sex om morgenen. Angivelig sædceller er flere morgen folkens. Studier har vist at de er mye mer energisk og mer sannsynlig å gjøre veien til livmoren først i morgen. Snakk om en grunn til å stå opp hver day.4. Ta vitaminer. Vitaminer er ikke bare for etter at du har blitt gravid. Folsyre er kjent for å være nødvendig for riktig babyen utvikling, men noen kvinne glemme at for å bli gravid i første omgang kroppen din trenger å være så sunn som mulig. Så begynne å ta disse vitaminene nå. 5. Gjør din mann tar sine vitaminer. Hei. Ikke bare kroppen din trenger for å være i god helse, men det gjør mannen din. Vitamin C er nyttig for sperm mobilitet og du definitivt trenger disse svømmerne å være en sterk som mulig. Dessuten kan han må ha noen utholdenhet hvis dette blir et langsiktig project.6. Slapp helt av. Menneskekroppen har en utrolig negativ reaksjon på stress. Overstress selv og hele systemer i kroppen din kan alle, men stengt. Siden kroppen din ønsker å holde seg i live først og fremst, kan stress kan føre til sekundære systemer i kroppen din som din reproduktive systemet å bli satt på vent. Vi har alle lest om kvinnelige idrettsutøvere som har månedlige syklusen har stoppet under intense perioder med training.7. Få nok søvn. Som stress, mangel på søvn også føre til at kroppens systemer å stenge. I sjeldne tilfeller personer har vært kjent for å dø på grunn av mangel på søvn. Hvis ikke sover er nok til å stoppe hjertet ditt det vil sikkert ha en negativ effekt på din evne til å få pregnant.8. Har regelmessig samleie. Par som har sex annenhver dag er nesten garantert å være å ha sex under en av kvinnens mest fruktbare dager. Regelmessig sex reduserer også stress og hjelpemidler i din evne til å få en god natts søvn. 9. Trene og spise riktig. Jeg kunne ha gjort dem to separate saker, men jeg trenger plass til en til. Dette alt faller tilbake på ideen om at din generelle helse er avgjørende for din evne til å bli gravid. Kvinner som ønsker å bli gravid, bør alltid være å få minst noen vanlig mild trening og spise så mye sunn mat som de kan stand.10. Unngå overdreven kaffe og røyking. Alltid foreskrevet for kvinner som allerede er gravid, slutte å røyke nå og redusere ditt daglige inntak av kaffe før å bli gravid øker sjansene for at du får pregnant.As du kan se fra disse tipsene, har en helhetlig tilnærming til å bli gravid den beste muligheten for arbeider. Å sørge for at du har dekket alle baser kan bety forskjellen mellom å bli gravid og ikke
By:. Michele Olewiler