80 til 90% av alle gravide kvinner opplever morgenkvalme. Det begynner vanligvis på rundt fjerde uke av svangerskapet og vanligvis avtar mellom uke 13 og 16. Men for noen kvinner kan det begynne tidligere og varer mye senere.Tjenesten årsak til morgenkvalme er fortsatt ukjent, men det antas å være forårsaket av den økte hormonelle nivåer som forbedrer luktesans og øke mage acids.So hvordan du setter en slutt på morgenkvalme? Det finnes en rekke forskjellige måter. Men hva som fungerer for en kvinne kanskje ikke fungere for en annen. Det er viktig å finne en metode eller kombinasjon av metoder som fungerer for deg og stokk med det. Nedenfor er tre teknikker som kan hjelpe du ende morgen sickness.Ginger - Lag en te ved koking fersk ingefær i varmt vann. Ingefær har vært brukt i århundrer for å lindre nausea.If din kvalme og brekninger er virkelig dårlig og ingefær te ser ikke ut til å være å gi noen lettelse, kan det være lurt å prøve å spise en spiseskje powedered ingefær. Bare sørg for å drikke mye vann. pulverisert ingefær synes å virke raskere enn tea.Lavender og timian Blanding - Kombiner en blanding av tørket timian og tørket lavendel. Ta blandingen og hell den i midten av et lommetørkle eller bandana og bind dem sammen med blandingen inni. Du gjør en liten veske av blandingen som du kan bære rundt og sted under nesen din når du kommer over, og lukt som gjør at du føler kvalme. Puste i blandingen er ment å bidra til å stoppe følelsen av nausea.Drink Mint Tea - Drinking myntete vil bidra til å berolige magen og bidra til å bli kvitt følelsen av kvalme. Du kan kjøpe myntete fra butikken eller hvis du liker å lage din egen ved å plassere mynteblader i varmt water.These er bare noen av de mange midler tilgjengelig til å ende morgenkvalme. Hvis en metode ikke fungerer for deg, prøv en annen. Hvis du holder på det, vil du finne noe som vil gjøre at du føler deg bedre og bidra til å få kvalme under kontroll
By:. Tina A James