Ta vare på din helse Din helse: Dine sjanser for å bli gravid slipp betraktelig hvis du ikke leve en sunn livsstil. Slutte å røyke, drikke eller ta narkotika, inkludert koffein eller andre ikke-reseptbelagte medisiner. Hvis du er på medisiner, ta kontakt med legen din slik at du kan forstå samspillet med dine forsøk på å bli gravid. Begynne å trene, selv vandre, bare for å holde deg i god helse. Du ønsker ikke å risikere graviditet i løpet av en sigarett, eller ved å være litt lat. Begrense stress Begrens daglige påkjenninger. Følelsesmessig stress er en stor årsak til infertilitet hos mange kvinner. Vi blir stresset i en eller annen måte, og det er viktig å lære å takle det. Akupunktur og akupressur er viktige utprøvde metoder for å redusere stress, og vanlige økter vil øke sjansene for unnfangelse. Hvorfor avslå oddsen for å bli gravid er generelt som kvinnen blir eldre? Studier har indikert grunnene for fruktbarhet nedgang er relatert til kvaliteten av kvinnes egg, så vel som kvantitet. En kvinne i hennes levetid vil typisk produsere om lag 400 fullt utviklet egg (vanligvis en per måned) som er i stand til å bli implantert i livmoren og forårsaker graviditet. Som disse eggene blir brukt opp over tretti år eller så, og østrogen produksjon bremser slik at livmor og vaginal fôr er ikke lenger riktig stimulert, blir graviditet mindre og mindre sannsynlig. Har patienceIf du prøver å bli gravid, og det har ikke skjedd ennå, kan du få svært frustrert. Du kan bli så frustrert at du søker etter en magisk løsning. Venner og familie kan fortelle deg ting som fungerte for dem. Hvis du tror noen av sine løsninger høres litt langt hentet, er du sannsynligvis rett. Andre velmenende mennesker kan fortelle deg å "bare slappe av". Men når du ønsker å bli gravid, kan slike talemåter være like nedslående som negativ graviditetstest du får hver måned. Ta vare på din helse Din helse: Dine sjanser for å bli gravid slipp betraktelig hvis du ikke leve en sunn livsstil. Slutte å røyke, drikke eller ta narkotika, inkludert koffein eller andre ikke-reseptbelagte medisiner. Hvis du er på medisiner, ta kontakt med legen din slik at du kan forstå samspillet med dine forsøk på å bli gravid. Begynne å trene, selv vandre, bare for å holde deg i god helse. Du ønsker ikke å risikere graviditet i løpet av en sigarett, eller ved å være litt lat. Avsluttende ord: Livet er for kort og vår vindu av muligheter krymper, så det er best å kaste alle vi har inn i ringen. Når vi tilfeldigvis dette mirakler, alle kan i stor grad øke sjansene for å ha en sunn baby i alle aldre. For videre lesning om graviditet problemer ta en titt på å bli gravid Hjelp
By: Melissa Martone