Det er ikke noe mer spennende enn å få resultatene tilbake fra en graviditetstest og vite at du er en gravid. For første gang forventningsfull mor, kan nyhetene være både spennende og skremmende. Hvis du har hatt barn før du vet at kroppen din vil gå gjennom en rekke ulike endringer. Som en ny mamma, har du sannsynligvis har lest om endringer du vil oppleve og hvordan du kan holde deg frisk. En endring som nesten hver mor vil gå gjennom i løpet av svangerskapet er å få strekke marks.Stretch markerer oppstå i 50-90 prosent av alle svangerskap. De begynner å vise på magen rundt seks måneder av svangerskapet. Huden strekker seg som babyen vokser. Fare skinned kvinner er mer utsatt for strekkmerker, og de er også arvelig. Hvis din mor eller søster fikk dem, har du sannsynligvis vil også. Men det er noen ting du kan gjøre for å forebygge strekkmerker og holde huden ser sunn og god. Her er noen tips du bør følge for stretch mark prevention.It er viktig å sørge for at huden din bli ganske elastisk slik at den kan strekke som babyen vokser. En måte å opprettholde elastisitet er å drikke mye vann. Ikke bare vil dette holde huden din i god stand, men det er viktig å holde seg hydrert for helsen til deg og din baby.In tillegg til å drikke mye vann, bør du også spise sunn mat som er rik på vitaminer og mineraler. Naturlige matvarer som inneholder mye vitaminer er frukt, grønnsaker og grønne grønnsaker. Spise disse typer matvarer vil gi riktig ernæring, holde vektøkning ned, og vil holde huden sunn også. En måte å hindre strekkmerker er å unngå rask vektøkning. Du vil få vekt under svangerskapet, men holde pounds i sunn rekkevidde som er 25 og 35 pounds.Keeping huden fuktig er viktig for å forebygge strekkmerker. Huden kan bli tørr og kløende, men prøv ditt beste for ikke å klø, da dette kan føre til strekkmerker. De fleste gravide kvinner foretrekker å bruke kremer med kakao smør i dem, men det finnes andre typer oljer og kremer du kan bruke. Kremer eller oljer som brukes med emu olje er gode å bruke. Oljer, for eksempel magen oljer eller eksem olje, som inneholder ingredienser som kukui nøtteolje, premium emu olje, jojobaolje, og kokos olje vil hindre strekkmerker, minimere eksisterende strekkmerker, lette tørr, kløende hud, fremskynde helbredelse av hemorroider og minimerer scarring.These stretch mark forebygging tips er enkle å følge og administrere. Ved hjelp av disse tipsene kan minimere mengden av strekkmerker du kan få eller hindre dem alle sammen fra å vises. Nyt svangerskapet, holde seg frisk, og bli lykkelig
By:. Melanie Nader