Så, er du prøver siden en svært lang tid å bli gravid og fortsatt ingen resultater? Vel, jeg kan forstå situasjonen du går gjennom, hvor mye frustrasjon og stress på kropp og sinn. Det skjer, du er ikke den eneste som det finnes millioner av kvinner der ute overfor de samme problemene. Enhver kvinne ønsker å bli gravid raskt, men det er forskjellige problemer som gjør det svært vanskelig. Men, trenger du ikke å være deprimert, så vil du finne noen veldig gode metoder som vil hjelpe deg bli gravid raskt. En. La Addiction - Først viktigste å gjøre er å forlate bor borte fra avhengighet. Hvis du drikker, røyker og ta medisiner, så bør du vite at disse tingene påvirke fruktbarheten høyt. De kan redusere fruktbarheten med opptil 50% hos både menn og kvinner. 2. Diet - Gjennomgå kosthold. Du bør øst høy ernæringsmessig mat i kostholdet ditt daglige. Det er svært viktig å ha et balansert og sunt kosthold for en kvinne som ønsker å bli gravid. Tilskudd av vitamin C er nyttige for å øke sperm mobilitet og redusere stress på eggene. Også, kalsium og vitamin D matvarer er nyttige, meieriprodukter, frukt og grønnsaker er gode kilder. 3. Hold deg i form - Det er svært viktig å holde seg i form. Gjøre øvelser med jevne mellomrom for å holde kroppen fett ned. Du bør vite at overflødig kroppsfett kan øke østrogen skilles beløpet som kan forstyrre den reproduktive syklusen i en kvinne. Praktisere yoga teknikker, hjelper de øke fruktbarheten. 4 Forbedre Intercourse - Du bør optimalisere sex stillinger og timing bli gravid raskere. Egentlig er en kvinne mer fruktbar i periodene. På den tiden, de skal ha sex minst 4 ganger, men ikke over gjør det. Du vet kanskje ikke at sæd krever å bli satt svært nær livmorhalsen for å bli gravid raskt. 5. Eggløsning - Å vite det nøyaktige tidspunktet for eggløsning er svært viktig. Du kan enkelt finne ut dette med en eggløsning prediktor. Kjøp en eggløsning kit og bruke den. Etter å vite om de dagene du har eggløsning, kan du planlegge samleie like før dagen, på og etter eggløsning dag. Alle disse metodene fungerer naturlig og veldig effektiv. Bortsett fra disse, kan du også bruke naturlige urter
By:. Kenal rose