Å miste en baby gjennom en spontanabort er en ødeleggende opplevelse. Beslutningen om å prøve igjen å bli gravid etterpå kan ha vært vanskelig å lage, men det er en veldig god sjanse for at du vil bli vellykket. Leger og fruktbarhet eksperter er enige om at en abort ikke garanterer en ny en i fremtiden. Selv kvinner som har spontanaborter mer enn en gang har en 75% sjanse for å bli gravid igjen. Selv om det ikke er noen behandling som kan gi deg 100% beskyttelse mot fremtidige spontanaborter, kan du øke sjansene dine for å bli gravid etter en abort ved å ta godt vare på kroppen din og yourself.Possible causesThe de vanligste årsakene til abort skyldes kromosomavvik problemer i fosteret, fysiske defekter i livmoren, immunsystem dysfunksjoner, eller en hormonell ubalanse. Men det er svært sannsynlig at miljøgifter, medisiner vi tar, og dårlig ernæring spilt en rolle i sin forekomst. For eksempel kan kromosomavvik defekter være forårsaket av en mangel i spor mineral selen. Dette mineralet, som kan finnes i mange grønne grønnsaker, beskytter kroppen mot forurensninger og giftstoffer som kan gjøre skade på DNA. Forskere oppdaget at kvinner som spontanaborter har lavere nivåer av selen i blodet enn kvinner som har lykkes levert babyer. Tilsynelatende harmløse over-the-counter legemidler kan også øke risikoen for miscarrying. En studie ved Kaiser Permanente fra San Francisco oppdaget at 24% av kvinnene som tok aspirin, ibuprofen og naproksen aborterte før den 20. uke av svangerskapet versus en 15% spontanabort blant kvinner som ikke tar disse stoffene. Selv om dette fenomenet må undersøkes nærmere av andre forskere, teoretisert studien at disse stoffene undertrykke produksjonen av prostaglandiner. Disse hormon-lignende stoffer delta i smerte-signalering, men de er også nødvendig for et befruktet egg å kunne implantere seg selv på de uterus.Even fruktbarhet narkotika kan provosere spontanaborter. Clomid er kjent for, i noen tilfeller interferere med livmorslimhinnen og hindre et befruktet egg fra implantere seg selv. Og med gonadotropinbehandlingen, som er en annen teknikk for å stimulere eggløsning, har et lignende fenomen også blitt observert. Så selv om disse fruktbarhet narkotika øker sjansene for å bli gravid, de også ironisk øke oddsen for en mislykket pregnancy.Remedies mot fremtidige miscarriagesMiscarriages er forårsaket av faktorer utenfor din kontroll, men det er noen enkle ting du kan gjøre for å øke oddsen for en vellykket og problemfri graviditet. Har en pre-unnfangelsen examinationBefore forsøker å bli gravid etter en spontanabort, gå til gynekolog eller lege for en pre-unnfangelsen eksamen. Denne eksamen vil faktisk innebære en rekke tester for å sjekke om du har infeksjoner eller underliggende helseproblemer som kan true din graviditet. Mange spontanaborter er forårsaket av infeksjoner som må behandles før du bli gravid igjen, eller alvorlige infeksjoner som skjedde til å skje i løpet av første del av svangerskapet. En av disse kalles bakteriell vaginose, en infeksjon som gjør at en gravid kvinne fem ganger større sannsynlighet for å oppleve en sen abort eller for tidlig fødsel. Blant andre infeksjoner Chlamydia, toksoplasmose, herpes, og mycoplasma hominis. Mange av disse forholdene viser ingen umiddelbare symptomer, er det er derfor det er viktig å være skjermet og behandles før du prøver å bli gravid again.Increase inntaket av folic acidAccording til Sveriges Karolinska Institute, en felles ernæring-relatert årsak til spontanaborter lave nivåer av folic syre. Denne B-vitamin er viktig for riktig embryo utvikling og cellevekst, noe som kan forklare hvorfor en mangel på folsyre bidrar til spontanaborter på grunn av kromosomavvik. En mangel på folsyre er også koblet til lav blodtilførsel til morkaken, hypertensjon og morkakeløsning under svangerskapet, noe som plasserer mor har høy risiko for spontanabort. Leger anbefaler forbruker minst 400mcg av folsyre før du prøver å bli gravid. Du kan få folsyre fra kilder som grønne bladgrønnsaker, bønner, hele korn eller pre-natal vitaminer som inneholder anbefalt daglig inntak av de næringsstoffene som trengs for en sunn pregnancy.Observe mattrygghet techniquesTwo typer av matbårne bakterier som kalles listeria og T. gondii kan forårsake en infeksjon som heter toksoplasmose kjent for å indusere tidlig spontanabort. Listeria kan finnes i upasteurisert melk produkter, kokt kjøtt, og myke oster, mens T. gondii kan finnes i kokt kjøtt og uvaskede frukt eller grønnsaker. Toksoplasmose seg selv forårsaker bare influensalignende symptomer hos moren, men det kan bli gitt videre til en voksende baby og forårsake en spontanabort, misdannelser, eller retardasjon. Heldigvis kan denne infeksjonen forebygges ved å følge grunnleggende mattrygghet teknikker. Vask alltid hendene før du lager mat eller håndtere rått kjøtt. Alle frukt og grønnsaker må også vaskes i rennende vann før inntak. Stek alt kjøtt og fjærfe til de er godt utført, og varme opp alle rester før de damp. Bruk aldri en mikrobølgeovn til å varme opp mat fordi dette ikke vil drepe bacteria.Maintain en sunn vekt gjennom kosthold og exerciseStudies viser at kvinner som er overvektige eller fete før svangerskapet er mer sannsynlig å oppleve en spontanabort eller andre komplikasjoner som høyt blodtrykk, svangerskapsdiabetes, og pre svangerskapsforgiftning. Hvis du er overvektig, snakke med en ernæringsfysiolog og be om en diett plan som kan hjelpe deg å oppnå en sunn vekt. Ikke gå på en krasj diett fordi den plutselige vekttap vil tømme kroppen for næringsstoffer som trengs for en sunn graviditet. Regelmessig mosjon er bra også, men sørg for at du ikke overdriv det, anstrengende trening setter kroppen under stress, noe som gjør det vanskeligere å conceive.You kan bli gravid etter en miscarriageGoing gjennom en spontanabort kan ha vært smertefullt og traumatisk, men som ikke 't bety at din neste svangerskap vil ende på samme måte. Så lenge du tar godt vare på deg selv og følge legens råd, du også har en utmerket sjanse til å føde et friskt barn
By:. Diana Farrell