Her er noen graviditet kvalme rettsmidler som er sikker, naturlig og effektiv ! . De fleste av disse tiltakene har fungert svært godt for de fleste kvinner som har prøvd dem , men selvfølgelig alle er et individ så en kur som kan fungere for deg kanskje ikke nødvendigvis fungere for noen andre . Nøkkelen er å fortsette å prøve forskjellige remedier til du finner noe som fungerer for deg. Her er fire av de beste midler tilgjengelige : * Akupressur - den desidert mest effektive middel for graviditet kvalme med en effekt på 95 % for kvinner som har søkt den. Det er en teknikk brukt ved å banke inn i ulike trykkpunkter i kroppen som i sin tur bidrar til å lindre morgenkvalme og følelsen av kvalme for å gi rask og effektiv lindring . For å finne ut mer om akupressur teknikk vennligst følg linken nederst i denne artikkelen. * God Diet -1 ) spise hyppige små måltider , slik at du ikke er for full eller for sulten på en gang , 2) unngå fet eller stekt mat , 3) prøve å spise et par kjeks før du står opp av sengen for dagen , også prøve å spise blid mat som toast , frokostblandinger etc først i morgen , 4) sørg for å holde deg hydrert , prøv å drikke væske mellom måltidene i stedet for med måltider - noen kvinner finner dette nyttig med å hindre graviditet kvalme . * Vitamin B6 - studier og forskning har vist at kvinner som har tatt en dose på 25 mg av vitamin B6 på en 8 timebasis har hatt betydelig reduksjon i kvalme og oppkast under svangerskapet . Vitamin B6 er lett tilgjengelig på apotek eller helsekost butikk . * Urter - visse naturopathic urter kan bidra til å redusere morgenkvalme. Spesifikke urter for kvalme inkluderer ingefær , svart horehound , mjødurt , wild yam , peppermynte , sitronmelisse , anis ed , squaw vintreet og fersken blader. Disse kan tas i flytende ekstrakt , tablett -eller kapselform . Disse urtene kan bli funnet i noen helsekostbutikker
By: . Jamie Deans