Det er mange måter hvorfor heartburns er utbredt hos gravide kvinner. Leddbånd som er ansvarlig for å holde lavere esophageal sphincter eller les lukket er myknet på grunn av økte nivåer av hormoner under svangerskapet. Dette fører til at LES å slappe av mens mat og magesyre reflux tilbake til spiserøret og strupehodet. Den voksende av babyen inne i livmoren er også en annen faktor, fordi det er lagt press som fører til at mageinnholdet til å stige opp LES og esophagus.But den gravide kvinnen, eller noen som lider av halsbrann trenger ikke å lide verst av alt tiden. Det er flere måter å kurere halsbrann under svangerskapet. Følgende sub punkter anses nødvendig i håndteringen av halsbrann: 1. Identifiser hvilke typer mat som utløser halsbrann og sørg for at du skrap dem av din diett. Du kan higer etter noe som induserer ubehag så trenger å ta forsiktighet på hva du hengi seg i. 2. Ta medisiner. Apotek har disse melkeaktige medisiner perfekt å avhjelpe ubehag. Kontroller at du har bedt apoteket etter noe som er trygt for barnet, også. 3. Halsbrann kan forebygges så tidlig som de første symptomene kan føles. Mange gravide kvinner kan hjelpe seg selv ut av halsbrann hvis de vet det grunnleggende prinsippet om å unngå fristelser fra kaffe, cola og te. Meieriprodukter, poteter syrlig frukt og rå løk regnes også skyldige til å bringe på halsbrann under svangerskapet. Du kan like godt fjerne dem fra ditt daglige matinntak. 4. Ikke spis store måltider. Finn det til en vane å dele måltider i mindre doser enn å ha to store måltider om dagen. 5. Aldri jag dine måltider. Tygg maten godt og ta deg tid til å spise på en vanlig tempo. 6. Drikk vann regelmessig, spesielt i mellom meals.Pregnancy er en givende reise for den som ønsker å være mor. Tilstedeværelsen av halsbrann vil legge opp til smerter og uro på grunn av kroppen transformasjoner som er grunnen til at den gravide kvinnen skal finne midler til å avlaste seg fra den. Disiplin og bevissthet er den gravide kvinnens alliert i kampen mot halsbrann
By:. Lau Elaine