Hvis du har litt av en vanskelig tid å bli gravid, ikke rush til legen ennå. The US Department of Health and Human Services viser til at de fleste eksperter har en tendens til å bruke 12-måneders tidsramme som en indikator på å være infertile. Med andre ord, vil du bli betraktet som infertile hvis du har prøvd å bli gravid i 12 måneder uten å lykkes. Tidsrammen går ned til seks måneder hvis du er over 35 år. Hvis du ikke har nådd disse klokkeslettmerkene og ikke ønsker å søke medisinsk hjelp, er det visse ting du kan gjøre for å øke sjansen for å få pregnant.Most fleste er vel klar over at sigaretter og graviditet ikke blander. Men, har studier vist at sigarettrøyk kan redusere fruktbarheten hos både menn og kvinner, og har en negativ innvirkning på fruktbarheten. For eksempel i en studie i "Fruktbarhet og sterilitet" viste at antall spermier hos røykere var 17 prosent lavere enn i røykere. En polsk studie viste at røyking også påvirket sperm form og bevegelse og røykere ikke bare har en høyere rate av infertilitet, de vanligvis tar mye lengre tid å bli gravid. Margareta D. Pisarska, MD, co-regissør av Center for Reproductive Medicine ved Cedars-Sinai Medical Center i Los Angeles og redaktør-in-chief av American Society for Reproductive Medicine News sier at "Vi vet også at røykere som gjennomgår fertilitetsbehandling vanligvis krever mye høyere doser av fruktbarhet medisiner enn ikke-røykere. "Røyk fra dine egne sigaretter er ikke den eneste form for røyk som skader sjansene for et vellykket konsept, men det er også å være rundt røykere. En studie publisert i "Human Reproduction" viser til at passiv røyking reduserte svangerskap hos kvinner som gjennomgår fertilitetsbehandling. Det er ikke nok at du slutte å røyke, som du er nødt til å gjøre uansett når du blir gravid, men du er nødt til å begrense eksponering for passiv røyking som well.Stress kan også være en viktig faktor i sjansene dine for å bli gravid. Det er ingen studier som definitivt viser sammenhengen mellom fruktbarhet og stress, men medisinske eksperter er enige om at noen kobling eksisterer. Mindre forskning og studier blir gjort som viser stress-reduksjon teknikker har en effekt på fruktbarheten og fruktbarhet ekspert sier Allen Morgan, MD, direktør for Shore Institute for Reproductive Medicine i Lakewood, mener NJ Morgan at "det er bare et spørsmål om tid før noen setter alle bitene sammen og ser den samlede effekten av stress på det reproduktive systemet. "Selv om en direkte kobling ikke er påvist, disse tidlige studier og studier faktisk viser løfte. Faktisk, en Harvard University stress-ekspert aksjer at en rekke kvinner som gjennomgår stress-relaterte terapi for å bidra til å håndtere ufruktbarhet problemer faktisk ble gravid rett og slett ved å lære hvordan å relax.These metoder ikke er en garantert måte at du vil bli gravid, men disse metodene er noe du vil ønske å gjøre likevel, og noen naturlige metoder som øker sjansene for unnfangelse er en god ting på dette punktet. Husk, før de søker medisinsk hjelp for potensielle fertilitetsproblemer, vil du ønsker å være så sunn som mulig slik at å slutte å røyke og ha mindre stress i livet ditt definitivt øker de sjansene
By:. Peter Yoo