Det er tonnevis av vitamin kosttilskudd på markedet akkurat nå, og mange av dem er rettet mot deg - en kvinne som prøver å bli gravid. Har disse vitamintilskudd virkelig hjelpe din fruktbarhet? På en enkel nivå vitaminer (og mineraler) er viktig for kroppen din, og de er også avgjørende for din reproduktive funksjon. I dagens verden kan det være vanskelig å få vitaminer og mineraler du trenger, fordi det er bare ikke så mange næringsstoffer i våre matvarer. Vi spiser ofte bearbeidet mat, som har sitt ernæring strippet ut av dem. Og selv hele matvarer i nær sin naturlige tilstand er ofte kommer fra gårder som har jord med lav fruktbarhet som følge av år med abuse.So hva kan du gjøre? Først bør du unngå å spise bearbeidet mat. Dernest prøver å sørge for at frukt og grønnsaker du får kommer fra gårder hvor bøndene er virkelig jobber hardt for å forbedre jord (og dermed ernæring av maten.) De trenger å forsterke det gjennom naturlig måte - å legge mer kjemikalier til det vil bare senke den ernæringsmessige verdien av maten din! Men noen ganger vil du få matvarer som kommer fra store gårder, eller du vil spise ute, eller hver gang en stund du bare ikke ønsker å lage mat fra scratch.In så fall er supplere en vitamin en god idé? Igjen, det er ikke alltid klart. Ikke alle kosttilskudd er skapt like. Noen er fylt med vitaminer som ble produsert syntetisk i et laboratorium. Disse vitaminer, som ikke er naturlig, er veldig hardt på kroppen din. Faktisk, vil kroppen må jobbe hardere bare for å behandle disse - som kan utarme deg av enda flere næringsstoffer! Du bør holde deg unna disse vitaminene (som dessverre er de fleste av de du kan kjøpe på lokale apotek eller generelle handelsvarer butikken!) Hvis du ønsker å ta en vitamin supplement, se etter en som er laget av mat-baserte vitaminer. Disse er vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer utvunnet fra mat kilder. Noen av dem kan være spesielt dyrkes fra en matvare som produserer store mengder av et bestemt næringsstoff. Noen av disse tillegg inneholde urter som har høye nivåer av vitaminer i mineraler i dem. Mat-baserte kosttilskudd er best fordi de vitaminer og mineraler er en naturlig form som er mer lett absorberes - og brukes av kroppen din. Du raskt bryte mat-baserte vitaminer ned og næringsstoffer komme rett inn i blodet og rett til arbeid, som de should.When du får din vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer på denne måten, du får en reell fordel, og det er en stor sjanse for fruktbarheten faktisk vil øke. Noen endringer du kan se raskt er økt energi og bedre holdning. Hvis du tar en omfattende supplement med urter for å øke vitamin /mineral balanse og gi flere fordeler, kan du se dine sykluser begynner å regulere og har en økning i din fruktbare cervical mucus.If du bestemmer deg for å undersøke vitaminer, mineraler, og fruktbarhet kosttilskudd og sette sammen din egen supplement protokollen vil du ofte se resultatene du målretter raskt og effektivt
By:. Kristen Burgess