I denne artikkelen finner du noen praktiske tips om hvordan å miste graviditet vekt raskt. Det er mulig å miste graviditet vekt mye raskere enn det tok deg å få det. Så om du bare hadde babyen eller du har prøvd å miste graviditet vekt for en stund disse tipsene vil hjelpe deg å kaste disse uønskede pounds i en hurry.If du ønsker å miste graviditet vekt raskt du har fått til å rengjøre huset av alle de fristende mat. Dette kan være lettere sagt enn gjort ettersom det krever vanligvis en buy-in fra hele familien. Tenker du kan motstå fristelsen av å være omgitt av godbiter er ofte mer av en fantasi enn en realitet for de fleste. Mange mennesker, inkludert de millioner av kvinner der ute som prøver å gå ned i graviditet vekt, er motivert av tanken på å motta en belønning når de når et mål. Belønn deg selv med noe hver gang du treffer et vekttap mål. Enten det er en shoppingtur med jentene, en avslappende dag på spa, eller en splurge måltid på din favoritt restaurant disse er alle gode belønninger som vil holde deg motivert. En annen velprøvd metode som vil hjelpe deg å miste graviditet vekt raskt er å innlemme høy intensitet intervalltrening eller HIIT trening som det også kalles. HIIT trening er ikke for alle, og du bør rådføre deg med lege. HIIT trening innebærer korte støt med høy intensitet øvelser etterfulgt av en kort periode med hvile. Denne typen trening er perfekt for folk som ønsker å oppleve raske resultater, men ikke har mye tid til å trene. En studie publisert i Journal of Applied Physiology viste at de kvinnelige deltakerne som gjorde intervalltrening opplevde 40% mer vekttap sammenlignet med gruppen som gjorde tradisjonelle cardio exercises.If du ønsker å miste graviditet vekt bør du be om hjelp. Prøver å miste graviditet vekt alene er mye vanskeligere enn å prøve å miste den omgitt av folk som vil holde deg ansvarlig og støtte deg. Det er altfor lett å slakk av og gi opp når du går reisen selv. Spise en høy protein low carb diett vil hjelpe deg å miste graviditet vekt raskere enn normalt også. Bare ved å spise protein vil du få fart på forbrenningen fordi kroppen bruker dobbelt så energi å fordøye protein enn noen annen type mat. Magre proteinkilder er fisk, kylling og eggehviter
By:. Michael W. Fitness