Du vil være i situasjonen for å føde i fremtiden. Identifiser alternativesWhat type prevensjon som passer deg? Sykehus klasser imøtekomme et bredt spekter av behov så er ganske generelt. Du kan forvente å lære om ulike arbeids stillinger, smertelindring, keisersnitt prosedyre, skiftende og innpakning babyen og noen amming informasjon. En naturlig fødsel senteret er spesielt interessert i å hjelpe kunder lære å arbeide uten kunstig smertelindring, teknikker som involverer jobber kroppen hele fødselsprosessen. Du kan inkludere hypnobirthing klasser i forberedelsene dine, hvor du lærer om kontrollert pusting, avslapping og kraften i positiv visualisering. Hjemmefødsler er også tilgjengelig gjennom private midwives.Evaluating alternativesYou kan instinktivt allerede føler at du ønsker spesielle ting å være en del av fødselen prosessen samt umiddelbart føler "det er ikke for meg". Bare du kan gå gjennom denne evalueringen og som du lærer nye ting om den situasjonen du kan inkludere eller avfeie dem som en del av fødselen din plan.Selecting de beste alternativeAs du snevre inn alle de forskjellige alternativer du har tilgjengelig for deg, er din fødsel plan blir dannet. Som med alle plan, kan det ikke gå akkurat slik du forventet, det er derfor dette trinnet ikke er "følger planen" - på selve øyeblikket kan det være et beste alternativet som ikke var på den opprinnelige planen. Implementere den valgte alternativeTaking handlingen er gjennomføringen trinn. I løpet av fødselsprosessen dette kan innebære å følge instruksene til jordmor /lege for å presse eller ikke presse etter behov og sette til side alle andre tanker - fokusere på nåtiden og hva som må gjøres i løpet av det øyeblikket. Stol på de rundt deg til å støtte din action.Following opp og evaluere resultsYou bør også føle seg trygg på din egen evne til å tilpasse og justere til alternativer fordi du har gjort leksene dine og utforsket de ulike alternativene. Dette trinnet kan også være det siste trinnet der du føler eufori av opplevelsen som du blikket ned på babyen din og gratulerer deg selv for eksempel fantastisk jobb. Fødselspermisjon Wear Tilbehør - ikke undervurdere importanceMaternity Wear - vakre grunnleggende for magen og utover gravid eller ammer ...? På jakt etter flotte mammaklær, sykepleier bras, fødselspermisjon jeans, eller at spesielle Maternity Dress? Så det er den riktige måten du flytter til ... Slike fødselspermisjon kluter spille svært viktig rolle for å få avslappet i tilfelle av graviditet og etter
By:. Charles Dickens