For å bli gravid fort, må du først vite når du har eggløsning i løpet av menstruasjonssyklusen. Å ha sex for å bli gravid en baby er nytteløst hvis det ikke er gjort under den fruktbare vinduet på kvinnens syklus. Å bli gravid tar vanligvis noen måneder å oppstå når aktivt prøver. Sporing eggløsning er det første store skrittet i å prøve å conceive.Start en menstruasjonssyklus CalendarPin-peker når eggløsningen skjer i løpet av menstruasjonssyklusen er viktig når du prøver å bli gravid fort. Det er meget nyttig for å bestemme den gjennomsnittlige lengden av en syklus. Dette vil ikke bare bidra til å finne den omtrentlige dagen for eggløsning, men det vil også bidra til å finne forfallsdatoen for barnet hvis graviditet ikke occur.An gjennomsnittlig menstruasjonssyklus er ca 28 dager. Eggløsningen skjer vanligvis ca 14 før den første dagen av blødninger i neste syklus. Dette betyr at eggløsning vil mest sannsynlig skje rundt dag 14 på en 28-dagers syklus. Hvis dette er tilfelle, ville det fruktbare vindu i dette eksempel være fra 10 til 15 dager. Dette er bare en generalisering, som mange kvinner kan ha sykluser så lenge som 35 dager, mens andre kan ha sykluser så kort som 21 dager. Dette vil påvirke dagen eggløsning occurs.Chart Din Basal Body TemperatureTracking kroppstemperaturen gjennom syklusen kan gi tegn på at eggløsning har funnet sted. Ta temperaturen hver dag i løpet av syklusen, og merk temperaturen nede på et diagram. Det er viktig å ta temperaturen på omtrent samme tid hver dag, før du står opp av sengen. Temperaturer tatt med varierende tider av dagen kan forvrenge resultatene. En svak nedgang i temperaturen kan signalisere at eggløsningen skjer, eller har occurred.When gjort måned til måned, kartlegging basal kroppstemperatur kan gi en idé om hvilken dag eggløsningen skjer. Etter noen måneder med kartlegging, vil du mest sannsynlig være i stand til å identifisere et mønster. Når dagen for eggløsning er bestemt, timing samleie i den hensikt å bli gravid vil være mer advantageous.Monitor Cervical MucusA kvinnes slimet i livmorhalsen tekstur og konsistens vil variere gjennom menstruasjonssyklusen. Under infertile dager, vil slimet i livmorhalsen være tykk, seig, eller nesten ikke-eksisterende. På fruktbare dager, vil slimet i livmorhalsen blir klar og rennende, med en egg-white konsistens. Dette bør vare i et par dager. Dette er den mest fruktbare type slimet i livmorhalsen, og gir det beste miljøet for sædcellene å reise i. Kartlegging dette slimet i livmorhalsen konsekvent på en måned til måned basis vil til slutt vise et mønster av den fruktbare dager i løpet av en kvinnes syklus. Sammenkobling disse funnene med basal kroppstemperatur kartlegging vil gi en klar indikasjon på når eggløsningen occurs.Time Samleie AppropriatelyOnce dagen for eggløsning er fant, blir timing samleie enklere når du prøver å bli gravid. Det er viktig å merke seg at det å ha sex før eggløsning er mest gunstig. Dette er fordi sperm vil allerede være tilstede når egget er sluppet, optimalisere sjansene for at de to skal møtes. Hvis sex skjer etter eggløsning, er sjansene for unnfangelse er mye mindre. Den beste tiden å begynne å ha regelmessig sex er ca 6 dager før dagen for eggløsning. Dette bør bidra til å sikre at sperm er allerede i livmorhalsen venter på en moden egget til å bli utgitt. Dersom den vaginale forholdene er optimale, kan sæden faktisk overleve i noen dager. Derfor kan det å ha sex dagene før eggløsning faktisk resultere i conception.Have sex annenhver DayHaving sex for ofte kan faktisk skade sjansene for unnfangelse. Å ha sex annenhver dag vil tillate mannens sædkvalitet å bygge opp. I tillegg kan sex som er for hyppig tørke opp slimet i livmorhalsen, og gjøre deg sore.Having sex hver dag fra den dagen eggløsningen vil være mindre skadelig. Sjansene for å bli gravid er større når du har samleie rett før eggløsning. Når eggløsning har funnet sted, vil ha sex daglig bare forsegle avtalen. Lay Flat for noen få minutter etter IntercourseGetting opp umiddelbart etter samleie kan ikke være en god idé. Dette er fordi tyngdekraften kan faktisk trekke sæden bort fra livmorhalsen. Selv om sjansene for tyngdekraften hindrer unnfangelse er ganske lav, er det fortsatt en mulighet. Sperm er programmert til å svømme mot livmorhalsen, men det skader ikke å bo flatt på ryggen i noen minutter for å hindre tyngdekraften fra avtagende sjansene for sperm møter egg
By:. Astratta