Hvis du har håpet å bli gravid, og det bare ser ikke ut til å skje for deg, lurer du kanskje på hvordan du kan øke sjansene for unnfangelse. Noen ganger kan det være den enkleste ting som gjør forskjellen, og du kan finne at det å gjøre noen enkle justeringer er alt som er needed.Firstly, er det viktig at du forstår at begge parter er ansvarlige for unnfangelse. Svært ofte er det lagt vekt på fiasko å bli gravid satt på kvinnen, men i virkeligheten, kan det enten være part som forårsaker en forsinkelse. En av de første tingene du kan gjøre hvis du ønsker å vite hvordan du kan øke sjansene for unnfangelse er å sikre at du er både så sunt som mulig. Dette betyr å ta regelmessig mosjon, prøver å opprettholde en sunn BMI og holde seg til prinsippene for et sunt kosthold, som vi alle vet inkluderer å spise minst 5 porsjoner frukt og grønnsaker hver dag, unngå usunt fett, drikker mye vann og unngå å spise over-bearbeidet mat. I tillegg bør du sørge for at du får alle de anbefalte mineraler, vitaminer og sporstoffer, inkludert selen og sink, som begge er avgjørende for graviditet. For å øke sjansene for unnfangelse, bør begge parter også unngå kjente skadelige stoffer som alkohol, tobakk og illegale rusmidler. Du bør også være oppmerksom på at enkelte reseptbelagte legemidler er ikke bidrar til unnfangelsen og et sunt svangerskap, og det ville være lurt å sjekke med legen din hvis du er på medisiner. Jeg har bare denne helgen lese om en britisk kjendis kvinnelig DJ som har blitt gravide etter åtte år med å prøve. Hun og mannen var både moderate drikkere, og hun hevder at hun unnfanget kort tid etter at de begge har gjort beslutningen om å slutte å drikke og hun tilskriver graviditet til dette. Jeg tror dette illustrerer hvordan vi noen ganger bare ikke koble vår livsstil med vår manglende evne til å tenke, men faktisk de er ofte egentlig linked.Rather enn å forlate saker til tilfeldighetene, hvis du ønsker å vite hvordan du kan øke sjansene for unnfangelse, du kan ønske å vurdere å prøve en prøvd og testet helhetlig system som helt garanterer å eliminere infertilitet og gi deg babyen du så ønsker
Av:. Francine Parker