Når du først blir gravid, vil du sannsynligvis bli overveldet av alle de dos and don'ts som plutselig vender mot deg. Noen restriksjoner, som de mot all trening, eller mot enhver tenkelig type mat som kan gjøre deg syk, er ikke nødvendigvis fornuftig. Det er noen begrensninger imidlertid at du bør ta svært alvorlig. Røyking under svangerskapet er en av de mest skadelige tingene du kan gjøre for det ufødte barnet. Kvinner som røyker når de er gravide er i en langt større risiko for dødfødsel, spontanabort, lav fødselsvekt og for tidlig fødsel enn noen else.Smoking under svangerskapet gjør at du tar i over 4000 kjemikalier som alle blir sendt til ditt ufødte barns blodet. Mens ingen av disse kjemikaliene er bra for deg eller barnet ditt, to av dem er spesielt skadelig: nikotin og karbonmonoksid. Disse to kjemikaliene virker sammen for å kutte oksygentilførselen til fosteret, noe som resulterer i komplikasjoner som dødfødsel, for tidlig fødsel og lav fødselsvekt. Selv om du kanskje bare røyke noen få sigaretter om dagen, skaper et beløp av disse giftige kjemikalier i systemet grunn til bekymring. Kroppen er mest følsomme for de første doser av nikotin i dag, så bare én eller to sigaretter har en overdimensjonert innvirkning på kroppen din, sammentrekkende blodkar nesten umiddelbart. Hvis du røyker når de er gravide, en pakke om dagen vane er nok til å redusere babyens fødselsvekt ved halv kilo. To pakker om dagen vil redusere den med en halvkilo eller mer. Babyer med lav fødselsvekt ofte ikke er helt utviklet. Lungene er spesielt sårbare, og kan undersize babyer tilbringer sine første dager på en respirator. I tillegg er barn av mødre som røyker under svangerskapet er langt mer sannsynlig å utvikle astma, eller dø av Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). I tillegg kan et barns hjernefunksjon bli berørt. Barn av mødre som røyker når de er gravide er langt mer sannsynlig å ha læring lidelser, atferdsproblemer og lav IQ-er. Å vite alle disse tingene, vil du sannsynligvis ønske å være sikker på at du ikke røyker under svangerskapet. Ideelt sett vil du slutter før du først bli gravid, men hvis graviditet er planlagt, kan du fortsatt gjøre mye for å beskytte barnet ved å slutte så snart som mulig. Nyere studier viser at mødre som sluttet å røyke i første trimester øke sine sjanser for å levere en sunn baby til nesten like høyt som ikke-røykere. Avslutte i andre trimester er nyttig også, men ikke fullt så mye. Selv så sent som 30 uker inn i svangerskapet, kan barnet fortsatt gå opp i vekt raskt etter at du sluttet smoking.If du røyker når de er gravide, ulemper og farer er ganske opplagt. Slutte er ikke lett likevel, så sørg for å snakke med legen din så snart du vet du er gravid, slik at du kan få all den hjelp og støtte du trenger for å slutte så fort som mulig. Det er aldri lett, men med riktig støtte og motivasjon, kan du gjøre det
Av: SWilson